防辐射食物（预防核辐射必吃的7种神奇食物）

防辐射食物(防核辐射必须吃的7种神奇食物)。

日本福岛第一核电站爆炸后，核辐射污染严重威胁着地震区人民的健康，引起了人们的高度关注。资源的核辐射污染，即放射性污染，不仅存在于核工厂，也存在于医院的X射线治疗中。事实上，生活中的放射性物质可以通过各种渠道进入人体，对身体造成慢性损害。

研究表明，核辐射对人体的危害与其过氧化作用有关。因此，为了防止核辐射，除了避免与核辐射“亲密接触”之外，一定的营养对抗辐射也有非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等场所，人们可以通过饮食来抵抗或减轻核辐射带来的危害，这一点已被现代医学研究所证实。

黑芝麻:黑芝麻对肾脏有益。多吃补肾的食物，可以增强身体的细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康。

紫苋菜:紫苋菜具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，这与其含硒量有关。硒是一种重要的微量元素，可以提高人体的抗辐射能力。

绿茶:绿茶中的茶多酚不仅具有抗癌和清除自由基的作用，还能抗辐射。每天喝绿茶对你的健康非常有益。茶叶中还含有脂多糖，可以提高造血功能，增加血小板和白细胞。

番茄红素:番茄红素不仅具有优异的抗辐射能力，而且具有很强的抗氧化能力。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄等果蔬中。其中，番茄中的含量相对较高，多在番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是一种脂溶性维生素，必须经过油炸后才能被人体吸收。

螺旋藻食品:螺旋藻富含植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，能促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活性，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体免疫力。因此，食用海带、螺旋藻等具有明显的抗辐射作用。

花粉食品:花粉食品作为一种新型营养保健品，风靡全球，被称为“全营养食品”，在营养食品中排名第一。根据现代科学测定，每100克花粉中蛋白质含量可高达25-30g，含有十几种氨基酸，处于游离状态，容易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，富含B族维生素和维生素A、D、E、K等。其中，维生素E和K都是可以延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉中还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐，30种微量元素和18种酶。因此，花粉资源网络具有抗辐射作用。

银杏制品:银杏叶提取物中的多酚类物质对预防和减少辐射资源网络有着奇妙的作用。对于接触核辐射的工人，经常服用银杏叶茶可以增加白细胞，保护造血功能。

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