孩子营养早餐（开学早餐营养巧搭配）

儿童营养早餐(开学早餐搭配营养)。

天气变冷了一点，很多家庭都开始做一些有汤和水的热食吃。此外，孩子们马上就要开学了，早餐做什么成了家长们的头等大事。资源网络

无论是早餐、日常膳食，还是推荐吃一些时令蔬菜，秋天的时令蔬菜一定是南瓜。

南瓜富含类胡萝卜素和果胶。对维持正常视力、促进骨骼发育有重要作用。此外，南瓜可以与体内多余的胆固醇结合，降低胆固醇吸收和血液胆固醇浓度。所以，让孩子在秋天吃南瓜，不仅可以降低胆固醇浓度，还可以促进骨骼生长，让孩子在秋天长大。好处多多~

很多家长不知道南瓜是做给孩子吃的。今天给大家推荐金汤饺子，非常适合孩子当早餐吃。~早起用一碗热腾腾的金汤和饺子，为孩子开启新的一天~

材料:

1个速冻饺子，半个蒸南瓜，一碗清水，适量盐和葱花。

步骤:

1.将蒸好的南瓜放入搅拌机中，打成泥。加入清水搅拌均匀。

2.将南瓜汤倒入锅中，加入适量的盐。

3.汤汁煮到35摄氏度左右时，放入饺子，盖上锅盖煮至饺子飘出。

4.撒上葱花即可食用。

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