口臭吃什么好（治口臭的三种食物）

2022-09-10 09:52:02 发布:网友投稿

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口臭吃什么(治疗口臭的三种食物)。

口臭苦恼的朋友一定要知道！其实，憋气不仅仅是因为你不注意口腔卫生或者心里充满了火，更是因为你的身体在给你敲响警钟。因此，我们首先要了解口臭的原因...

口臭的原因。

1.消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病可能伴有口臭。最近我们还发现，感染幽门螺杆菌引起多种胃病的患者口臭发生率明显高于未感染患者，根除幽门螺杆菌后口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

2.抽烟、喝酒、喝咖啡，经常吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物的人，或者喜欢吃臭豆腐、臭鸡蛋等有臭味的食物的人，也容易出现口臭。

3.女生口臭:部分青春期女性卵巢功能差，性激素水平低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌，导致口臭。

让我们来看看吃什么食物。

芹菜

芹菜味道不错，但它是一种口腔清洁剂。咀嚼芹菜可以帮助牙齿清理食物残渣，因为它含有丰富的粗纤维资源。另外，当你刻意咀嚼芹菜时，会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。

工作方法

1.芹菜、胡萝卜、青椒切丝，木耳泡好后撕成小块。

2.猪肉洗净切丝，用酱油和料酒腌制。

3.锅加热到六成热时，倒入肉丝翻炒至发白。加入姜和葱翻炒。

4.加入一些料酒调味，然后倒入芹菜、木耳、胡萝卜和红辣椒，加入一些盐翻炒。

5.最后加入胡椒粉和醋翻炒几下。

芳香蘑菇

香菇中还含有鲜香物质，即鸟氨酸和香菇精，气味芳香，有助于清新口气。此外，它含有大量的维生素c，还具有杀灭有害细菌和保护牙齿的作用。

工作方法

1.香菇去蒂洗净切片，放入热水中煮约2分钟。

2.青椒切成细丝，小米椒切成细丝，大蒜去皮后切成细丝。

3.锅中加入油，加热至温热，加入大蒜，翻炒大蒜。

4.加入香菇翻炒，待香菇变软，再加入青椒翻炒。

5.加入一些香油，一些胡椒粉，一点酱油，一勺蚝油，撒上一些小葱翻炒。

巨藻

可以消除口臭。今年发现海带中有高效的除味物质，除味效果是现有口臭抑制剂类黄酮的3倍。因此，患有口臭的人经常吃海带来消除口臭。

工作方法

1.海带洗净，切成细丝，放入沸水中焯一下，捞出沥干，装盘；洋葱和姜洗净切丝。

2.将酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油、味精混合，然后倒在海资源网的丝上，撒上葱姜丝。

3.烧热食用油，倒在海带上拌匀。