气短是怎么回事（心慌气短是怎么回事？）

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相信很多人都经历过心悸，不用担心。这是正常的生理现象，但不能大意，因为有时候可能是某种疾病的症状。那么到底什么是心慌呢？心悸也有一个专业名称叫心悸，意思是人们主观上觉得心脏的跳动没有规律。通常，在兴奋、兴奋或剧烈运动后，可能会出现心悸。但如果排除上述情况，再次出现心悸，就要警惕疾病的发生。

心悸的原因。

单纯的恐慌可能是上述剧烈运动或情绪起伏引起的，不会对人体产生什么大的影响和伤害。但对于某些疾病引起的心悸，如冠心病、低血糖等，要提高警惕。

发烧也会引起心悸。研究表明，当体温升高时，脉搏的频率会增加。当发烧严重时，我们会感到心跳加速。这时，我们也会有心悸的症状。

心慌的时候不用担心。你可以先判断自己。如果是在情绪激动、剧烈运动或喝太多酒或茶后出现，则可归为正常生理现象。如果排除网上使用资源的原因，还需要进一步观察。

如果经常出现心悸，并伴有头晕、气短、胸闷，应及时去医院就诊。如果你有心脏病，你应该多加注意。

如何缓解心悸？

如果你因为运动和情绪问题感到心慌，你应该立即停止活动，平静情绪，放松自己，休息一下。

平时要保持良好的生活习惯和态度，遇事尽量保持轻松。

饮食应该尽可能清淡，少喝酒、抽烟和辛辣。多注意营养补充。低血糖患者可以在指尖的口袋和袋子里放一些糖之类的东西。这样，当他们心慌或气急和胸闷时，吃一颗糖果就会缓解大部分不适症状。

总的来说，如果我们想有一个好的身体，我们应该在生活中多注意，多锻炼，比如散步和太极拳。

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