痔疮食疗法（痔疮患者的食疗和日常保健）
痔疮的食物疗法(痔疮患者的饮食疗法和日常保健)。
1.对痔疮患者有益的食物。
绿豆、香蕉、香菇、红薯、苦瓜、萝卜、芝麻、菠菜、冬瓜、泥鳅、西瓜、土豆、茄子、菊花、黄瓜、蜂蜜、西红柿、玉米、猕猴桃、黑木耳。
2.痔疮患者不宜多吃的食物。
a)辛辣、干燥、刺激性食物:辣椒、胡椒、狗肉、羊肉、烈酒、大葱、生姜、大蒜、浓茶等。
b)冰冷油腻的食物:冰糕、油炸食品等。
3.粥容易痔疮患者。
a)凌霄槐花糯米粥:各区适量凌霄花、槐花、糯米、红糖。凌霄花、槐花用纱布包好，用糯米煮粥。煮沸后，加入红糖。每天早晚温腹服用空2-3天，适用于热证、湿热证。
b)菠菜芝麻粥:菠菜、芝麻、大米、盐各区适量。米饭煮开后，加入切好的菠菜、芝麻和盐，搅拌均匀，稍微煮一下。每天吃两次，空，适用于脾虚气虚证。
c)丝瓜粥:丝瓜、糯米、盐各地区适量。将糯米炒熟放入砂锅中煮开，然后用温火煮粥。粥成型后，加入切碎的丝瓜，煮至丝瓜熟烂。加盐后就可以吃了。适用于郁证。
d)土茯苓绿豆粥:土茯苓、绿豆、牡丹皮、大米适量。土茯苓和牡丹米洗净，用布袋扎紧，然后和大米、绿豆一起放入砂锅煮粥。粥煮好后，从药袋里拿出来，早晚温着吃。适用于热证、郁证。
e)黄瓜薏米粥:黄瓜、薏米、大米各地区皆宜。将大米和薏苡仁放入砂锅中煮粥。煮粥时，加入黄瓜碎，煮2-3分钟。早晚暖着吃。适用于湿热证。
f)荠菜粥:各区适量荠菜、糯米、盐、香油。将糯米炒黄，放入砂锅中煮粥。粥做好之后，加入切碎的荠菜煮一会儿。最后加入适量的盐和香油，早晚温着吃。适用于脾虚气虚证。
4.适合痔疮患者的菜肴。
蒜槐花、凉拌马牙荸荠、炒丝瓜、山药炒芹菜、凉拌西瓜皮、笋拌生菜、苦瓜蚝、炒车前草、姜汁菠菜、凉拌鱼腥草、虾仁炒韭菜、凉拌苦瓜丝、泥鳅炖豆腐、香菜海蜇丝、凉拌萝卜菠菜。
5.适合痔疮患者的汤。
a)当归炖猪肠:取适量猪肠、当归、盐、十三香，将猪肠洗净切成段，与洗净的当归一起放入锅中，加入适量清水、盐、十三香，用文火炖至大肠熟透。
b)麻辣烫绿豆汤:取适量麻辣烫、绿豆、瘦猪肉、大蒜、香油、盐、味精，将麻辣烫根部洗净，切成段，加入适量水，用文火煮15分钟，然后加入猪肉、麻辣烫、大蒜，继续煮至瘦猪肉熟。
c)大肠海参汤:取适量猪大肠、海参、黑木耳、盐、十三香，将猪大肠洗净切成小块；用纯净水美容海参，切成条状；木耳毛用温水；将猪大肠、海参、黑木耳一起放入锅中，加入适量清水、盐、十三香，用文火炖30分钟左右，大肠就可以彻底煮熟了。
d)猪大肠资源网槐花汤:取猪大肠、瘦猪肉、槐花、蜜枣、盐、酱油适量，将猪大肠洗净，将洗净的槐花放入猪大肠内，两头扎紧，将瘦猪肉洗净，切成小块，与猪大肠、蜜枣一起放入砂锅内，加入清水、酱油，大火煮开后慢炖，待猪大肠成熟后加盐。
e)芹菜大枣汤:分别取芹菜、大枣、白糖各适量，将芹菜洗净切碎，与大枣一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后用温火慢煮，将芹菜、大枣煮成汤，然后加入白糖搅拌。
f)绿豆大肠汤:取绿豆、猪大肠、盐各适量，将猪大肠洗净切碎，与洗净的绿豆一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开后用温火煨制，待大肠、绿豆熟烂后加盐调味。
g)鱼腥草稀肉汤:取鱼腥草、瘦猪肉、盐各适量，将鱼腥草洗净切块，将鱼腥草和瘦猪肉块一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开后用文火慢炖，待猪肉煮熟后加盐调味。
h)茵陈菠菜稀汤:茵陈、菠菜、瘦肉、盐、味精、葱花、姜丝、植物油适量。茵陈煮汁，瘦肉洗净切成细丝；烧热锅，加入植物油，油热时将葱花、姜丝、肉丝翻炒，将肉放入锅中煮熟备用；将茵陈汁、资源网肉丝、菠菜放入锅中，加入清水煮熟。菠菜熟烂后，加盐、味精调味。
6.痔疮患者的简易防治练习。
a)放松呼吸:仰卧，尽可能放松全身，双手放在小腹，腹部深呼吸。当你吸气时，你的腹部膨胀，当你呼气时，你的腹部下垂。重复20次。
b)捏腿提肛:仰卧，双腿交叉，臀部和大腿用力夹紧，肛门逐渐用力收缩并向上提约5秒，然后放松。重复10-20次。
c)坐着提肛:首先双脚交叉坐在床边，然后双手放在臀部，站起来。同时肛门收缩抬高5秒，然后放松坐下。重复10-20次。
d)双脚指向闭肛:双手叉腰站立，双脚并拢，脚跟站立，肛门收缩抬高5秒。重复10-20次。
七.适合痔疮资源网疮患者的运动。
散步、慢跑、倒立。
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