拉肚子不能吃什么？（ 拉肚子的饮食忌讳）

拉肚子不能吃什么？(腹泻饮食禁忌)

这个季节是腹泻的高发季节，因为吃了不干净的食物或凉的食物会引起腹泻。腹泻不是什么大问题，但是会伤害身体。那么腹泻几天不能吃什么食物呢？腹泻对你的健康有什么好处？今天就给大家介绍一下腹泻的饮食禁忌。

关于腹泻相信很多人是很烦人的，因为腹泻会给我们的日子和作业带来严重的混乱。那么这些天拉肚子不能吃什么呢？

拉肚子几天不能吃什么？

1.有影响力的食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等有影响力的副食。，影响消化道粘膜，短暂引起消化道腹泻或炎症，这对消化道功能的恢复更是不利。

2.太油腻的食物:太油腻的食物会加入胃的资源网络，还会因消化不良而引起腹泻，是典型的脂泻。所以腹泻的人不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3.太冷的食物:吃凉菜或者喝冷饮会让我们的肠道不舒服，进而引起肠道活动加快，会让腹泻更加严重。

3.通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等。，具有通便润肠的作用，食用后会加重疾病。

4.鸡蛋:鸡蛋被认为是高蛋白食物，它们的厄运在于消化。吃鸡蛋不仅不能滋养身体，反而会加重疾病。

5.大蒜:大蒜虽然有杀菌作用，但也有很强的影响作用，只是加重腹泻。

那么拉肚子可以吃什么呢？我们来介绍一下这三个有利于止泻的方子。想知道如何制作这些食谱吗？让我们一起来看看。

止泻药

山药糯米粥

材料:小米100克、薏米30克、莲子15克、大枣10克、山药30克、白砂糖30克。

做法:用山药、薏米、莲肉、大枣、小米煮粥。粥煮好后，加入少量白糖。

用法:空每日两次口服。

鸡肉莲子汤

食材:莲子500克、鸡胸肉150克、牛奶300克、蛋清50克、鸡油40克、生姜5克、淀粉(玉米)15克、盐3克、味精1克、料酒5克。

工作方法

1.莲子去皮，用开水和碱面烫一下，放凉。

2.用刀把莲子的两头切掉，把莲子戳开，用水洗净备用。

3.鸡胸肉切成小块。

4.鸡片是用蛋清和湿淀粉做的，然后用水烫一下。

5.生姜去皮，切成极细的粉末。将它浸泡在水中，取其汁液。

6.把汤锅放在大火上，把肉汤煮开。

7.加入牛奶、莲子、精盐、味精、料酒、姜汁。汤煮开后，用湿淀粉勾芡。

8.毕竟把鸡片放进去，淋上鸡油，把鸡锅放进汤锅里。

下一篇：描写时间飞逝的句子（描写时间飞逝的高级句子）
上一篇：蔬菜种类（蔬菜原来有这么多种类）