吃什么对肾好（补肾最好的食物有哪些？）

对肾脏最好的食物是什么？)

如果肾虚症状不是特别严重，可以选择多吃黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带、香菇或山药等黑肾类食物，尽量少吃寒凉食物，对肾脏有一定的补益作用。也可以用泡过水的桑葚代替茶叶。冬天一般可以用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、桂圆肉等等温食品。肾阴虚者，宜选用人参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精。

如果肾虚症状严重，如腰膝酸软、四肢无力，最好在医生的指导下服用一些补肾的药物，以资源治疗患者。

肾虚患者一定要积极参加体育锻炼，避免熬夜，保证充足的睡眠，注意休息，戒烟戒酒，避免过度劳累，尽量不要熬夜。避免服用损害肾脏的药物。

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