军训必备物品清单女生

女生在军训的时候需要随身携带防晒霜，军训之前涂在自己的脸上以及脖子上。军训期间大量的汗水排出，人体处于缺水的状态，需要携带水杯，及时的进行补水，另外防暑药、鞋垫以及纸巾也需要随身携带。

1.遮光剂

防晒霜是女生军训必不可少的一项。军训前，在脸上、脖子上、手臂上涂抹防晒霜，每次军训休息时补充防晒霜，可以减少紫外线对皮肤的伤害，避免晒黑的现象。

2.水杯。

军训时排出大量汗水，人体处于缺水状态，需要及时补充水分。随身携带水杯或矿泉水是必要的。女生可以在月经期间准备一些红糖水，为人体补充血量。

3.防暑药物。

军训一般在9月份进行，气温还在35度以上。如果人身体不好，就容易中暑，严重时甚至会晕倒。因此，有必要准备一些防暑药物。当人们不及时时，应服用防暑药，以免病情加重。

4.鞋垫组织。

军训期间，要选择合适的鞋子和鞋垫。鞋垫应该是棉的，这样你的鞋底会更舒服。此外，纸巾也是必不可少的。随身带几个包，可以用来擦汗，减少汗臭。

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