水果和酸奶能一起吃吗

水果可以和酸奶一起吃，因为酸奶营养丰富但维生素C含量比较少，与水果一起吃刚好起到弥补的作用。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多，两者具有润肠通便的作用，食用过多可能会导致腹泻、腹痛的情况

水果可以和酸奶一起吃。

水果可以和酸奶一起吃，因为酸奶的营养价值非常高，但美中不足的是维生素C的含量相对较少。和水果一起吃正好可以弥补，不仅营养价值高，而且口感好。

建议不要一次吃太多酸奶和水果，因为大多数水果都含有丰富的纤维素，可以促进肠道消化。酸奶还有开胃消食的作用。一起吃太多酸奶可能会影响肠胃功能，导致腹泻和腹痛。

不要和大豆、香蕉、药物、火腿等食物一起喝酸奶。和香蕉一起吃容易引起腹痛和腹泻，和大豆一起吃会影响钙的吸收，和药物一起吃会降低药效，和火腿一起吃会产生致癌物。

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