巴浪鱼干营养价值及功效

巴浪鱼干有补脑益智、祛风除湿和补血益气的营养价值及功效。巴浪鱼中含有磷脂、微量元素硒和鎂等营养成分，能够促进智力发育，提高记忆力，有去除体内的湿毒的功效，作为一种补血食材，具有补血益气的功效，还有助于消肿。

1、大脑拼图。

健脑益智是巴郎鱼干的重要功能之一，含有大量磷脂、微量元素硒、镁等。，都是补脑益智的天然成分，既能促进智力发育，又能提高记忆力，使人的思维反应更快、更灵活。

2.祛风除湿。

巴郎鱼性质温和，能加速体内湿毒的排出，防止食用后风湿骨痛。此外，患有类风湿性关节炎的人可以将鱼干煮熟，加入适量的苍耳制成糊状食用，可以有效防止风湿病的发生和加重，具有消肿止痛的作用。

3、气血。

巴郎鱼是一种补血食品，含有微量元素铁，能为人体提供必需的铁，促进铁的吸收，补血益气，缓解血虚、贫血、体虚等不良症状，有助于消肿。不如用当归煮汤。

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