核桃胶可以天天吃吗

核桃胶最好不要天天吃，以免加重脾胃的负担。核桃胶性寒凉，是干硬的胶体物质，需要较长的时间来消化，每天食用会加重肠胃的负担，导致消化功能失常，因此要间隔2～3天适量食用，最好在早饭前和晚饭后吃，有利于机体对营养物质的吸收。

核桃胶不能天天吃。

核桃性寒、干、硬，是一种胶状物质，在人的胃里需要很长时间消化。如果天天吃，会加重胃里的寒气，加重脾胃负担，导致消化功能紊乱，容易引发肠胃疾病。所以肠胃功能不好的人最好不要吃核桃胶。

核桃胶含有不饱和和单一饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量，对心脏大有益处。还具有补血益气、止咳平喘、润肺通便、消肿消毒等良好功效。还能补脑养颜，延缓衰老，每次消费都要控制。

核桃胶最好在早餐前和晚餐后。早餐前，身体的新陈代谢更快。这时吃核桃胶可以使身体快速吸收其营养，起到补血的作用。饭后食用有利于皮肤吸收营养，达到美容养颜的效果。

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