野生山核桃的功效与作用

野生山核桃是一种食疗价值很高的保健品，它里面富含多种人体所需的不饱和脂肪酸，经常适量食用的话不仅能滋养皮肤，起到美容养颜的功效，还能促进人体大脑的发育，从而增加脑功能，还能降低人体的胆固醇含量。

野生山核桃的功效。

野生山核桃是一种具有很高食疗价值的食品，含有多种抗氧化物质。经常食用可以增加人体细胞的活性，有效促进人体新陈代谢，增加人体对病菌的抵抗力，从而起到美容养颜的作用。

同时，野生山核桃富含人体所需的各种不饱和脂肪酸。经常食用可以促进人体大脑的发育，从而增加大脑功能，降低人体胆固醇含量，特别适合中老年人，还可以延年益寿。

此外，野生山核桃富含维生素和膳食纤维，能很好地调节胃，减轻人体消化功能负担，同时还能滋养皮肤，但宜少吃，以免增加人体血脂。

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