豆浆可以天天喝吗?每天建议喝多少?

通常情况下豆浆是可以天天喝的，但每天也要注意用量，最好每天摄入的量不要超过800ml，一般是在250~500ml，但在服用的时候最好不要空腹喝，也不要在豆浆中打入鸡蛋，否则会不利于人体肠胃的消化和吸收。

豆浆可以天天喝。

豆浆是一种营养价值很高的饮料，平时每天都可以喝。从医学角度来说，早上喝豆浆最好。每日用量控制在250 ~ 500毫升左右，适当添加一些面包或馒头等主食，达到营养均衡。

豆浆营养丰富。长期饮用可以补充人体所需的蛋白质和不饱和脂肪，增强人体体质。同时，最好不要喝太多或空肚，否则会不利于人体肠胃的消化吸收。

同时，不要喝未煮熟的豆浆，也不要在豆浆中放鸡蛋，否则容易引起消化不良，影响营养物质的摄入。每天适量服用豆浆，可以促进骨骼生长，预防便秘。

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