惊蛰吃梨的吃法

惊蛰时节，此时万物复苏，温度渐渐升高，天气比较干燥，人体容易口干舌燥。可以直接鲜榨梨子汁生津止渴，或者小火慢炖冰糖雪梨，可以预防感冒，吃南瓜蒸梨子是在惊蛰滋阴润肺的好食材。

1.果汁梨。

刺痛季节，万物复苏，气温逐渐升高，天气相对干燥，人体容易口渴。这时，洗净的梨用榨汁机去皮鲜榨，滤渣后产生的梨汁不仅生津止渴，还有助于脾胃。

2、冰糖雪梨。

雪梨洗净去皮，切成块，去核，加入适量水，加入冰糖煮开，冰糖煮开后加入雪梨块，改小火继续煮15分钟。吃冰糖雪梨可以清热化痰，还可以预防感冒。

3.南瓜梨蛋糕。

南瓜去皮，切成块，放入盘中，梨切成小块，切好后放在南瓜上面，如果有的话，还可以加入一些枸杞，放盘后放入蒸锅中，蒸20分钟，撒上少许白糖。南瓜和梨是养阴润肺的最佳食材，蛰刺非常适合食用。

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