坚果不能和什么一起吃

坚果虽然营养价值丰富，但在食用时不宜与肉类的食物同吃，否则会容易造成脂肪在人体内的堆积，同时也不适合与螃蟹、西瓜、蛤蜊等寒性食物同吃，否则会容易刺激肠胃，此外也不能与白酒一起吃，这样会容易加重肝脏的负担。

1.不要和肉一起吃。

坚果是生活中很多人喜欢吃的一种食物，但是最好不要和肉类食物一起吃。因为含有丰富的脂肪物质，如果和肉类食物一起食用，会增加人体内的脂肪含量，容易导致血脂和血压升高。

2.不要和冷的食物一起吃。

同时，不宜与一些凉性食物一起食用，如螃蟹、西瓜、蛤蜊等食物。由于坚果是温热的食物，一起吃容易刺激人体胃肠道，造成营养不良，容易引起腹泻。

3.不能和白酒一起吃。

坚果营养价值丰富。经常食用不仅能促进人脑的发育，还能补充人体所需的各种微量元素。但坚果不宜与白酒同食，否则容易增加肝脏负担，影响人体健康发育。

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