高海拔地区需要注意什么

高海拔地区的氧气比较稀薄，可以随身携带氧气罐，避免出现缺氧的现象;同时也要减少洗头，洗澡的次数，避免伤风感冒;最好带上太阳帽和墨镜，因为高原地区紫外线强烈，直接照射对皮肤伤害较大。

高海拔地区注意事项。

海拔高，地势高，气压低，氧气稀薄。当人们去那里时，他们可能会缺氧，这被称为高原反应。高血压和严重贫血的人不宜盲目进入高海拔地区。同时，我们应该咨询去过那里的人，并在网上查看注意事项。

不居住在高海拔地区的人在去之前一定要充分了解自己的身体状况，最好进行严格的体检。从未去过高海拔地区的人，出发前要注意休息，保证充足的睡眠。在高海拔地区尽量减少洗头和洗澡的频率，以免着凉。

高空空空气稀疏，紫外线强烈。直接照射会对皮肤造成很大伤害。长时间呆在户外时，一定要戴太阳帽和太阳镜。夜间注意通风，保持空空气流通。多喝水，尽量不喝酒，不要剧烈运动。

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