羽毛球脚步沉怎么办

当羽毛球的脚步沉重时是由多个原因造成的，一方面是在平时的运动过少，腿部的力量不足所导致的，最好在平时多练习左右前进跑步或者侧身的步伐，或者在发球时最好预备动作，将重心放在右脚上为宜。

羽毛球脚步的处理方法。

打羽毛球的时候，它脚步的步伐也是比较重要的。当脚步沉重时，大多数是由于腿部力量不足造成的。这种情况主要是因为平时很少运动。打羽毛球时全身都在运动，平时多运动，增强体质比较好。

或者接球时没有做好准备，节奏不到位，导致击球瞬间和自己移动时间不一致。当对手开始击球时，最好集中注意力。人的重心主要在右脚，人站在中间位置稍微前倾为宜。

同时在玩游戏的时候，要根据对手发球的方式来分析。发高球时，人要做好相应的准备，将脚步移动到大概落点的位置，发球时做好向前移动的准备。另外，球拍要握紧，这样击球才更准。

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