脆枣吃多了有什么坏处

脆枣吃多了会对肠胃消化功能造成一定影响，例如导致腹胀、便秘等不适症状。并且酸枣里面含有大量的植物酸和维生素C，长期使用脆枣会对牙齿造成一定磨损。在吃多了酸枣的情况下，酸枣内的糖分还会在人体内转化为脂肪，从而引起肥胖。

吃太多脆枣的坏处。

吃太多酥枣会对肠胃消化产生一定的影响，比如腹胀、便秘等不舒服的症状。而且，脆枣含糖量高，吃太多脆枣也会导致体内大量热量的积累。如果热量不能被人体消化吸收，就会转化为脂肪，从而引起肥胖。

吃太多脆枣也会对牙齿造成一定的磨损，因为这种水果中含有大量的植物酸和维生素C，所以很多人在吃脆枣的时候都会感觉到一股酸味，而其中的酸性物质不仅会让人感觉到酸，而且对牙齿还有很强的腐蚀作用。

脆枣是过敏食物之一，建议过敏体质的人少吃或不吃，否则可能诱发过敏症状。同时需要注意的是，身体不好的儿童和老人不适合多吃，以免出现腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。

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