吃多了喝什么茶助消化

1、肉食吃多了

推荐：焦山楂茶

荤腥吃多了，用山楂来消食吧。 我们炖肉的时候会加一些山楂片，肉就更容易煮烂，也是这个道理。

消肉食要用炒山楂。 30克炒山楂泡水或煮水喝即可。 （小孩子用10克即可）

炒的焦山楂还能健脾止泻，积食引起的腹泻也可以喝。 注意，因为山楂有活血的作用，这个消食的方法孕妇不适合。

2、米面食吃多了

推荐：炒麦芽茶

麦芽，就是大麦芽。 中医记载麦芽：健胃快脾，消积滞，化一切米面食积，尤善通乳。 炒用。

米面吃多了，可以用炒麦芽30g（小孩子10克即可），煮水喝。 积食消掉以后就不用继续喝了，多喝容易消耗身体元气。

3、吃上火了

推荐：金银花茶

金银花号称“药铺小神仙”，具有清热解毒、抗菌消炎等功效，对饮食上火，以及呼吸道感染、腮腺炎等疾病有良好的预防作用。

春节期间，吃的多又杂乱，容易积食上火，经常喝金银花茶，可以清热降火，还能清新口气。

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