苹果不削皮可以吃吗

苹果不削皮可以吃，并且不仅可以吃，而且苹果皮中含有的抗氧化成分以及维生素，还对身体有益，能够帮助人体消化，促进肠道蠕动。虽然苹果皮有益，但是吃之前也要清洗干净，利用食盐或者可食用洗洁精，将苹果清洗干净后再食用。

苹果不用削皮就能吃。

苹果可以不去皮食用，但为了防止果皮中残留农药，最好提前用食用洗涤剂清洗苹果，尤其是苹果梗部分。清洗后可以直接吃苹果。不用削皮，可以让人体吸收的营养价值更高。

苹果皮富含抗氧化成分，适合想要减肥美容的人群。吃苹果本身可以补充果糖和丰富的维生素，苹果皮中的膳食纤维也可以促进肠道消化，对身体有益。所以最好吃带皮的苹果。

虽然吃苹果皮有营养，但吃之前一定要清洗干净，否则误食杂质或残留农药会引起身体不适。清洗前将苹果浸泡在清水中30分钟。如果有明显的污渍，用盐擦，或者用食用洗涤剂，最后用清水清洗干净。

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