玉米糊的禁忌

2022-09-05 23:11:58 发布:网友投稿

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消化不良、肠胃不好的人最好不要吃玉米糊，以免加重肠胃负担，让肠胃消化功能减退;玉米糊中的成分容易和肠胃内部的矿物质形成沉淀，因此一日食用量控制在50克内;不能长期单一的吃玉米糊，否则会造成维生素PP缺乏症，引起皮肤问题。

1.禁忌的人。

玉米糊中含有大量的粗纤维，正常人食用后可以促进肠胃蠕动。但是消化不良、胃不好的人吃了玉米糊后会增加肠胃的负担，会减缓肠胃的消化，影响肠胃的吸收功能。肝硬化、食管静脉曲张、胃溃疡患者不宜食用。

2.消费。

玉米糊富含植酸和膳食纤维，很容易与肠胃中的矿物质沉淀。所以每天的食用量不能超过50克，否则会影响其他营养物质的吸收。吃玉米糊时，吃完后不要吃其他食物，等一个小时消化后再吃。

玉米糊虽然营养价值高，但不能长期单独食用，否则会造成维生素PP严重不足，缺乏维生素PP的患者会出现皮肤粗糙、角化过度，甚至过敏性皮炎。