沙糖桔不能和什么同吃

2022-09-05 22:21:39 发布:网友投稿

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沙糖桔不能和萝卜同吃，因为吃萝卜会产生硫氰酸，而硫氰酸会抑制甲状腺，此时吃砂糖橘容易引起甲状腺肿大。吃砂糖橘后喝牛奶会导致蛋白质凝固，会引起腹痛、腹泻。同时吃砂糖橘的时候要控制食量，不要和容易引起上火的食物同吃。

1.萝卜。

砂糖橘不能和萝卜一起吃，因为吃萝卜的时候，人体会摄入一种叫做硫氰酸盐的物质，这种物质在体内会发生反应变成硫氰酸盐，而硫氰酸盐会抑制甲状腺。这时，再吃砂糖橘会增加硫氰酸盐的含量，久而久之容易引起甲状腺肿大。

2.牛奶。

也最好不要和牛奶一起吃砂糖橘，否则会导致砂糖橘中的果酸固化牛奶中的蛋白质，影响肠胃的吸收，长期如此还会引起腹痛腹泻的症状。每次吃一个小时的砂糖橘后喝牛奶更合适。

橘子性温，但大量食用会引起上火，所以最好不要和容易引起上火的食物一起食用。但是要控制好砂糖橘的摄入量，普通人一天吃1 ~ 3个橘子就足够了，这样不仅可以消耗足够的维生素C，而且不会引起其他不舒服的症状。