柠檬泡蜂蜜水的功效

柠檬泡蜂蜜水具有生津止渴、润肠通便的功效，其中含有的柠檬酸不仅可以帮助人体消化，而且还能滋润肠道。柠檬酸还可以消除肌肤色素沉淀，因此每晚睡前饮用一杯柠檬泡蜂蜜水可以美容养颜，不仅补水还能补充大量维生素C。

1、止渴。

浸泡柠檬蜂蜜水具有生津止渴的功效，其中柠檬中含有的柠檬酸可以帮助人体消化，改善厌食症状。夏天喝一杯柠檬蜂蜜水也能清热解暑，既能补充水分，又能补充人体所需的大量维生素C。

2.润肠通便。

蜂蜜有润肠道的作用，所以喝柠檬泡的蜂蜜水也有通便的作用。便秘的人经常喝柠檬蜂蜜水来改善便秘，但每次不要喝超过300 ml ~ 500 ml，否则稀释胃液后会难以消化食物。

3.美女美女。

柠檬中含有的柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着，蜂蜜可以滋润皮肤，使皮肤富有弹性，所以用蜂蜜水浸泡的柠檬具有美容养颜的功效。睡前喝一杯柠檬蜂蜜水可以清肠安神。

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