菊花加枸杞的功效与作用

2022-09-05 14:46:19 发布:网友投稿

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菊花和枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、挥发油以及菊苷等营养物质，因此饮用菊花加枸杞泡水可以滋补身体，还具有清热解毒的功效。同时菊花和枸杞都含有维生素A，因此饮用菊花和枸杞泡水对眼睛有益，具有明目的作用。

一、菊花和枸杞的功效。

1.滋养身体。

枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、维生素A等营养成分具有滋补作用。喝菊花，泡枸杞水，可以补肾益气，具有滋补肝肾的功效。但由于枸杞的滋补作用较强，建议体热的人少喝枸杞，避免出现虚热的症状。

2.清热解毒。

菊花中含有大量的精油、菊花素等营养成分，所以喝菊花和枸杞泡水可以清热降火，既滋润咽喉，又有清热解毒的功效。生气的人应该多喝些浸泡在水中的菊花和枸杞，但每天500毫升以内就够了。

二、菊花和枸杞的作用。

因为菊花和枸杞都含有对眼睛有帮助的维生素A等营养元素，所以喝泡过水的菊花和枸杞可以明目，保护经常用眼的上班族的眼睛。冲泡菊花、枸杞时，最好用温水，避免水温过高造成营养流失。