吃花粉的好处和坏处

花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素，食用花粉可以补充营养物质，而且还能增强人体的免疫力，促进肠胃胃酸的形成，有助于人体消化。不过由于花粉是一种过敏源，建议有过敏史的人不要吃花粉，以免引起呼吸道过敏反应。

吃花粉的好处。

1、增强免疫力。

花粉中含有蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，所以吃花粉可以补充人体所需的营养。花粉被人体摄入后，可以分解成各种氨基酸，促进人体蛋白质的合成，因此具有增强人体免疫力的作用。

2.促进消化。

花粉中还含有许多活性酶，可以促进人体的活性，促进胃酸和肠液的分泌，从而增强人体的消化功能。但是，你应该在吃花粉之前选择类型。误食有毒花粉，可能会对人体造成不适。

吃花粉的坏处。

因为花粉颗粒小，非常容易引起过敏反应。如果人们曾经有过过敏症状或过敏体质，一定不要吃花粉，避免接触花粉，以免引起花粉过敏，可能会引起鼻子和呼吸道不适。

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