木耳的食用与禁忌

2022-09-04 21:57:09 发布:网友投稿

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木耳里含有丰硕的蛋白质、脂肪、铁等养分物资，可以增进人体的新陈代谢，有利于人体更好的排出体内毒素，防止皮肤涌现角质化。还能增进人体的血液循环，有助于身材健康，但不能与白萝卜、海螺同吃，否则会引起相克。

一、木耳的后果

1、美容养颜

木耳里面含有丰硕的抗氧化性物资，它可以增进人体的新陈代谢，利于人体更好的排出体内毒素，防止皮肤涌现角质化，使面色更加红润、细嫩。

2、强身健体

木耳里含有丰硕的蛋白质、脂肪、纤维素、铁等养分物资，可以增进胃肠之间的蠕动，减少对脂肪的接收，加强人体的抵御力和免疫力，让身材变得更加健康。

木耳是一种养分价值丰硕的食材，但不能与白萝卜、海螺同吃的，否则会引起相克，可能会涌现腹痛、胃痛等症状，所以在平时要将其离开食用。