椰奶的功效与作用禁忌

椰奶含有大批的水分和丰硕的维生素C、钙、磷、铁等养分物资，具有生津解渴的功用。此外椰奶还含有大批的蛋白质以及果糖、脂肪、维生素等养分物资，恰当饮用能够加强人体的免疫力。

椰奶的功用

椰奶具有生津止渴的功用，因为椰奶含有大批的水分，此外椰奶还含有丰硕的维生素C、钙、磷、铁等养分成分。

椰奶的作用

椰奶的蛋白质含量非常高，同时还含有果糖、脂肪、维生素等养分物资，平时恰当饮用椰奶可以给身材弥补更全面的养分。

椰奶的禁忌

椰奶虽然是一种养分丰硕的饮品，但是不建议过多饮用，因为椰奶还含有大批的脂肪和胆固醇，饮用过多容易导致肥胖或胆固醇含量增高。

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