虾皮可以和胡萝卜一起吃吗

虾皮可以和胡萝卜一起吃，虾皮含有蛋白质和多种矿物资，胡萝卜含有丰硕的维生素、胡萝卜素，二者的养分成分并不冲突，可一起炖汤、熬粥等。虾皮的钙含量丰硕，食用可以弥补钙质，增进骨骼的生长发育，有效的预防骨质疏松。

虾皮可以和胡萝卜一起吃

虾皮的养分丰硕，胡萝卜是生涯中常见的食材，二者的养分成分并不冲突，可以搭配一起食用，并不会造成不良影响。虾皮可以和胡萝卜一起炖汤、熬粥或是做成胡萝卜虾皮饼。

虾皮含有蛋白质和多种矿物资，钙含量非常丰硕，适量食用能弥补钙质，增进骨骼的生长发育，有效的预防骨质疏松。虾皮中的镁可减少血液中的胆固醇含量，掩护血汗管体系。

胡萝卜含有丰硕的维生素、胡萝卜素，具有掩护视力的作用，经常食用能避免视野适应迟钝，还能缓解黑暗后遇到强光对眼睛造成的损害，可有效预防夜盲症、干眼症等。

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