玉米和西红柿可以一起吃吗

2022-09-02 04:28:47 发布:网友投稿

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玉米和西红柿可以一起吃，玉米是粗粮，富含维生素和膳食纤维，食用可增进肠道蠕动，赞助消化，而西红柿含有丰硕的维生素A和维生素C，两者没有相克的成分，并且一起吃能弥补人体所需多种养分物资。

玉米和西红柿能一起吃吗

1、可以

2、食用效用

玉米中含有不饱和脂肪酸，食用有软化血管的功用，可以下降血液中的胆固醇，调节人体的内分泌，而番茄口味酸甜，有生津开胃的食用价值，还有美白养颜的功用，两者同食可以增进消化，赞助减肥，有利于人体健康。

3、注意事项

玉米和西红柿在一起吃的时候，请求选取的食物本身新颖，没有变质现象，烹煮前处置食材的时候，要清洗清洁，保证没有农药等物资的残留，否则容易涌现呕吐、腹泻等不良现象。