注意力不集中怎么办（三招解决孩子注意力不集中的问题）

注意力不集中怎么办（三招解决孩子注意力不集中的问题）

，孩子在长身材的时候，须要均衡的养分，挑食会导致养分不良，身材素质差。第二个问题：您的孩子身材好吗？会经常生病吗？家长依然会大惑不解：这跟注意力不集中也有关系？我告知家长，我们常说的保持力、注意力，视察力，后面都带着一个力字，力就是来自于身材。接着我会跟家长举例子：假如有一天您没睡好或者生病不舒畅，但是依然要全神贯注地把工作完成，您是不是很难集中精力?或者会东张西望乃至小动作频出?这就是孩子注意力不集中的基本所在。孩子身材素质不强，精神不够，就无法集中精神，也就是常说的注意力不集中。

知道问题所在，解决起来就容易多了。我从三个方面建议家长：

一、给孩子画挑食的红线，只要吃的食物是成长所需，不会导致过敏，就不能挑食，没有讨价还价的余地。

二、以活动增进身材素质的改良晋升。活动方面我也给家长两个建议：一是以锤炼大肌肉为主的项目，如走、跑、跳、攀爬、足球、篮球、羽毛球、游泳、跳绳等；二是以发展肌肉灵巧性为主的活动项目，如乒乓球、轮滑、舞蹈等，在以上两大项中，挑取家长容易带孩子开展的项目，联合起来锤炼，既能够强身健体，又可锤炼手脑平衡，有效增进大脑的发育。

三、美术运动。美术运动一般分为手工劳作和绘画。绘画是无声的语言，对于学龄前语言表达还不完美的孩子来说，是最好的一种情绪表达出口。只要家长耐烦一些，率领孩子入门，孩子经过一段时光练习后，都会对手工劳作和画画感兴致，沉浸其中。在不知不觉中，孩子的注意力就得到晋升了。

打好注意力基本，能助力孩子在各个阶段的学习。以上三招，须要保持做好，能力愈发有效，而不是只限于某一个阶段。

以上这些，是我作为教师，从教师的角度剖析和解决问题。如果孩子由于疾病或其他原因，例如多动症、感统失调等导致注意力不集中，须要追求医生的赞助或者进行体系专业的感统训练，就不在在本文说明之内了。

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