燕窝的吃法（最受欢迎的3种燕窝做法）
燕窝的吃法（最受欢迎的3种燕窝做法）
现在越来越多人，看重美容养颜抗衰老，燕窝含有5优质活性蛋白质具有美容护肤的功用，所以常吃燕窝皮肤会变好哦~接下来小窝窝来给大家分享燕窝的食谱，大家爱好记得珍藏哦~
燕窝食谱
芒果燕窝
材质：芒果1个、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克、蜂蜜适量、淡奶油20ml、枸杞适量
做法：
1.泡发好的燕窝，用镊子挑出细毛和杂质，洗清洁沥干水分
2.将燕窝放入炖盅内，参加纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟
3.芒果洗净去皮切小丁，将芒果丁倒入容器，调入淡奶油，再将蜂蜜淋在芒果上，将其拌匀
4.枸杞冲刷清洁，凉白开浸泡开，装点在炖好的燕窝上或者鲜炖燕窝上，倒入芒果，一道美味的芒果燕窝甜品就做好了
鲜炖燕窝比拟便利，无需泡发挑毛炖煮，合适怕麻烦的窝友。
桂花燕窝
材质：桂花20g、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克、冰糖200g或蜂蜜适量、纯净水300ml
做法：
1.泡发好的燕窝，用镊子挑出细毛和杂质，洗清洁沥干水分
2.将燕窝放入炖盅内，参加纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟，炖好前5分钟参加冰糖
3.最后将桂花倒入炖好的燕窝中，搅拌均匀，即可食用
应用鲜炖燕窝的窝友，直接将桂花倒入鲜炖燕窝中加上适量蜂蜜即可。
三仁燕窝汤
材质：核桃肉5g、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克、柏子仁、枸杞、金樱子适量、冰糖适量
做法：
1.泡发好的燕窝，用镊子挑出细毛和杂质，洗清洁沥干水分
2.将燕窝放入炖盅内，参加纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟
3.将去皮的核桃肉、枸杞、柏子仁、金樱子、冰糖一起放入炖盅内，参加适量的水慢火炖煮50分钟左右，盛出参加炖煮好的燕窝或者鲜炖燕窝即可食用
下一篇：去角质的正确方法（应该如何恰当的去角质？）上一篇：白云山桃花涧（白云山上，桃花涧）