睡觉出汗是什么原因（晚上睡觉总是爱出汗，怎么回事？）

睡觉出汗的原因是什么(晚上睡觉总是爱出汗，怎么了？)

夏天爱出汗是自然现象，但是最近朋友打电话给我说晚上总是爱出汗睡觉。更何况他上半身出汗很多，而且持续一段时间。如果空晚上把温度开高一点，早上起来，他会发现自己的身体是湿的。他问我怎么回事，是不是因为单纯的暑热出汗？

这位朋友去年体检时发明了高血糖，后来做了糖耐量试验，被诊断为二型糖尿病。但是医生认为他已经病了好几年了，但是空他的腹部血糖并不高，所以没有一直注意。当走近得知自己有糖尿病，结合一些症状，他初步认为自己血糖控制不好可能会导致自主神经紊乱，建议近期增加血糖监测，及时调整药物和胰岛素，服用甲钴胺等一些养神经的药物。

那么，问题来了，盗汗和普通盗汗有什么区别？盗汗的症状有哪些？为什么呢？糖尿病为什么会引起盗汗？女性更年期盗汗正常吗？或者有什么方法可以调整饮食？盗汗需要看医生吗？睡觉盗汗应该看什么科目？

别担心，今天就从盗汗开始吧。

夜间盗汗是什么情况？原因有哪些？

经历过盗汗的人，睡觉的时候一定经历过大量出汗。他们想睡到天亮，但半夜醒来发现浑身湿透，浑身不舒服。他们被迫停止睡觉，特意起床擦汗或换衣服，但当室内温度明显不热，被子和内衣也不太厚的时候，为什么半夜还会出汗？和夏天晚上出汗醒来一样吗？

盗汗定义

盗汗通常是指在外界环境闷热、衣服太多、太厚的情况下，夜间睡觉时大量汗液流出的情况。

既然都是出汗，那么出汗、多汗、盗汗有什么区别？

出汗一般是指当环境温度高、闷热或活动后体温升高时，大脑会自发与身体和解，通过刺激汗腺排热排汗使体温恢复正常的生理调节机制。通常，出汗后身体会感到舒适。

出汗过多，又称自汗，出汗排出的水分量远远超过闷热的环境和活动水平。全身或局部容易出汗过多，如面部、腋窝、手掌、背部等。，这会影响患者的人际关系和日常生活。

盗汗是指不受任何可引起出汗的外界因素影响而自发出汗的情况。最常见的现象是晚上睡觉时，出汗后可能会变得虚弱。

看完出汗的区别，估计大家都会觉得好奇，明明不是热的，而且是处于睡着的状态。盗汗的原因是什么？当盗汗出现时，人体到底想告诉你什么？

睡觉盗汗原因

其实盗汗是反应的症状，不是疾病！所以盗汗的原因有很多，无论是职业习惯、生理还是心理变化，都是可能的影响因素。

1、饮食、作息等职业习惯和身体状况。

肥胖，肥胖不仅会引起盗汗，还会引起很多疾病。

过量饮酒会加速血液循环。除此之外，酒精是一种高热量的食物，大量摄入热量也会引起出汗。因此，建议适量接触酒精。

过劳或慢性疲劳，当身体疲劳程度(熬夜、工作或活动)超过负荷时，可能导致盗汗；一些慢性疲劳患者也可能出现盗汗。

2.心理因素

精力和心理的剧烈起伏也会影响人体机能的变化，这可能表现为盗汗。与常见的心理因素相比，有:精力紧张、压力过大；过度恐惧和焦虑；过度刺激；处于抑郁状态。

3.疾病因素

当人体患有多种疾病时，也容易出现盗汗。

感染性疾病:感冒、肺结核、细菌性心内膜炎、布鲁氏菌病、骨髓炎、化脓性脓肿甚至艾滋病都可能引起盗汗。

肿瘤:淋巴瘤、前列腺癌、肾癌、生殖细胞肿瘤、甲状腺癌、嗜铬细胞瘤、神经内分泌肿瘤等。

神经系统和内分泌紊乱:植物神经紊乱、植物神经病变、甲亢、糖尿病、以及女性更年期等。

其他因素:头痛、头晕、胃痛、胃食管反流、睡眠呼吸暂停综合征、服药时副作用或停药后停药。

盗汗的原因有很多，所以如果长期患有盗汗的患者，最好及时去医院咨询，医生会根据患者的具体情况来识别疾病。

为什么糖尿病患者容易涌现夜间盗汗的情形？

1、自主神经紊乱。

当神经出现紊乱时，会使交感神经兴奋，从而刺激汗腺分泌汗液。自主神经障碍往往是血糖控制不好后的并发症，但也有早期患者或糖尿病前期患者出现，其中大多数是由高血糖引起的。

神经紊乱的盗汗一般局限于上半身，如头部、胸部、背部，特别严重时才发展到下半身。出现这个问题，首先要掌握好血糖，然后服用滋养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺等。此外，患者应保证充足的睡眠，睡前3-4小时内不要进食，以免引起神经幸福感。

2.多汗症

有些糖尿病患者会出现多汗症，这意味着进食时会出现大量出汗，通常在进食5-10分钟后出现。目前这个问题还没有明确的原因，考虑因素是高血糖仍然影响神经、血管等。

具体的改善措施可以通过中医调整，辨证论治，清热益气，燥湿养阴，一般会有更好的后果。

3.自主神经病变

糖尿病患者异常出汗也可能是自主神经病变的标志。自主神经负责胃肠蠕动和汗腺排汗。糖尿病患者如果血糖高，会干扰自主神经的正常功能，导致自主神经细胞蛋白质变性，引起微血管病变，神经会处于缺氧状态，抓握排汗的功效受到影响，容易出现盗汗。

因此，糖尿病引起的盗汗应该从控制血糖开始，避免并发症，同时增加神经和血管的营养，这将有助于他们恢复，并能赞助改善。

更年期盗汗正常吗？有什么改良办法？

虽然盗汗出现的原因有很多，但是如果一个有盗汗症状的女性恰好在50岁左右，就很有可能认为是和更年期有关。

更年期盗汗的原因

大多数女性在50岁左右会遇到一波身材变化。由于卵巢功能的逐渐衰退，雌激素水平的降低以及卵泡刺激素等激素水平的升高，经期会比较凌乱，断断续续。从上一次月经期开始，如果超过一年没有来月经，就正式进入所谓的更年期。

更年期期间，由于体内的分泌正在发生变化，很容易出现紊乱，进而引起以下症状:

热潮；盗汗；皮肤干燥起皱；阴道干燥；发胖；失眠；骨质疏松症；动脉硬化、脑功能恶化等。

是女性更年期激素变化大，对神经和微血管影响大，从而导致盗汗。此外，当女性面对身体衰老和身体剧烈变化的情况时，她们的内心会纠结、焦虑甚至抑郁。这些情绪的不稳定和大幅度波动也会刺激大量出汗的出现。

更年期盗汗吃什么健康？

更年期盗汗会持续多久取决于个人。有的人1年就停药，有的人5年以上都有症状，但一般来说，大部分都在3年左右。

在此期间，你基本上可以正常进食，但如果你想通过饮食调理来改善盗汗的症状，你会有以下饮食建议:

多吃山药、黑豆、大豆、银杏、南瓜、覆盆子、蘑菇和黑木耳来调节激素。

多吃豆类、奶制品、芝麻、鱼等。来补充钙质。

少吃油炸食品或大蒜、辣椒、洋葱等调味品，多吃深色蔬菜、菜花、白菜、大白菜，平衡内分泌。

其实不仅仅是面对更年期，健康饮食和事业保健都要从日常生活中养成习惯，让身体保持平衡稳定的状态，增加免疫力和抗体。

其他情形下的盗汗症状与原因！

盗汗的症状可能出现在各个年龄段，原因也各不相同。突然出现盗汗，大人可能会紧张。如果说现在的孩子总是汗流浃背，想必新父母的心里更着急了。除了上面提到的原因，还有没有其他原因导致盗汗？

白天头晕盗汗

可能是由于工作压力大、紧张焦虑、长期睡眠不足、活动多、饮食不规律和职业。建议改善职业进度，定期释放压力。

盗汗

可能是身体不舒服，也可能是服药后身体正在调整出现的症状，当然也可能是服药的副作用，所以我们可以考察这几点。

产后盗汗

因为分娩后体内有大量的体液，身体会将多余的水分转化为尿液或汗液，所以分娩后一周左右盗汗是正常的生理现象，所以只是注意不要感冒。

婴儿盗汗，体温过低

如果宝宝生病发烧，出汗伴随退烧是正常的生理现象，换衣服，适当保暖就可以了。但小学年龄较大的孩子，由于青春期激素变化，睡觉时容易出汗，但大多数不需要治疗。

睡觉盗汗去医院找哪个科室看病？

盗汗很容易混淆看哪个科室，尤其是没有办法确定病因的时候。提供以下说明供您参考:

1.如果孩子出汗，可以看儿科；

2.有明显更年期或其他妇科相关症状的女性可前往妇产科就诊；

3.普通大众可以初步选择普通内科。经过医生诊断或详细检查(如基础复查、会诊、影像学复查、抽血生化等。)，他们可以进一步查明原因，去科室治疗。比如糖尿病的话，应该去内分泌科。如果是癌症，尽快到相关肿瘤科就医。

4.另外，如果要从身体调理方面入手，针对盗汗的中医也有健康饮食配方和穴位按摩。这时也可以直接去中医科进行辨证治疗。

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