吃柚子的好处（中秋吃柚子有讲究）

吃柚子的好处(中秋节吃柚子很重要！)

中秋节必不可少的水果一定是柚子。因为柚子的形状是圆的，象征着团圆，更重要的是它的“柚子”和“你”是祝福的谐音，被认为有吉祥的寓意。

柚子，除了这种好心之外，《本草纲目》中记载:柚子性甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能。

据《日化子本草》记载，柚子可治妊娠、厌食、消化不良等。，能助消化、化痰、止渴、解酒、消除口气。

现代医学研究发现，柚子肉中含有大量的甙类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，以及丰富的钙、磷、铁，可有效预防孕妇贫血和胎儿发育。

广州医科大学第二附属医院中医科副主任郑艳华建议，柚子虽好，但不适合空胃。柚子是冷的，是冷的东西。空吃在腹部或吃太多容易损伤脾和阳。

吃太多不合适。中医认为水果又湿又重。如果不能正常排出，就会造成人体的阳气被困住，尤其是脾阳被困住，导致脾功能异常，运化不利。

【敲黑板，突出重点！】

郑艳华建议道:

中秋节吃柚子，要饭后吃(比如午饭后，最好有个时间间隔)；

一般每天不超过1/4；

脾胃虚寒者，或幼儿及老年人，近期腹痛腹泻者不宜多食。

服用降压药期间，吃柚子或喝柚子汁可能会引起血压突然下降等严重不良反应。因此，不要用柚子汁或西柚汁吃药，服药后也不要立即吃柚子。

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