增高秘诀（让孩子长高高的几个“秘诀”）
增加身高的小技巧(儿童长高的几个“小技巧”)
我身边的同学都比我大，很多孩子都长大了，大部分身高都还可以。然而，一两个孩子的身高和青春发育却是令父母头疼的问题。除了消除遗传因素，父母还应该继续做以下几件事。
首先，无论如何，保证孩子的睡眠。你是说现在的孩子幸福吗？反正如果有一个“如果”，我也不会选择活在今天的职业里:我年轻，睡眠不足，尤其是上了中学之后，很多孩子觉得自己睡腻了，怎么能长高呢？
为了保证睡眠的时长和质量，有必要做到以下几点:1。家长敢让孩子作业没做完就关灯睡觉。例如，我们的孩子9:30上床睡觉，当他们没有完成作业时，他们必须上床睡觉。2.夜幕降临后，尽可能关掉家里的大灯。光是睡眠的第一杀手。假设没有电灯，人类的睡眠会广泛而少吗？前小区一楼生了一个二姐，全家人都很开心，但是宝宝晚上11:30肯定没睡，我们哥哥比她大三个月，晚上9: 00前准时睡着了。有一次，我专门去视察他们家的情况——马也，已经十点多了，客厅里的大灯都亮着，比犯人的直射光还亮。3.让孩子们至少在家小睡一会儿。我们大哥平时在学校是不睡觉的，要知道，这可是国内优质学校的教学啊！也是211大学附属小学！但是只要你在家，你就必须午睡。4.睡前不要看床头书，直接说睡觉。很多人认为躺在床上看书很棒。其实有些书会干扰孩子的睡眠质量。为了保证他的正常睡眠，我更希望他是个“没文化”的孩子。
第二，无论如何，保证孩子每天有一个小时的密集活动。当我们的孩子早上起床时，他们给我20次12磅的哑铃，20次直腿跳，或者跳绳、拳击和仰卧起坐，而不是早读。在学校，我鼓励他多做活动，多玩而不是多做作业。嗯，有一次，他被同学投诉，中午好像从水里捞出来了。班主任发了这张照片，我简直太自满了。课后延时服务，前一小时在教室做作业，后一小时加入学校篮球队训练。到家后，举起哑铃20次，出拳100次。
你认为有很多活动吗？
其实不然。想想人类是怎么进化到今天的，再看看他的活动强度和时间，其实都很可怜。我觉得我很强大。举30公斤的哑铃50次我觉得不累，但是有一次我和装门锁的师傅握手，发现他比我强壮。你觉得他手劲大吗？我和一个退役海军少校握了手，真的很厉害——他说他在部队的时候，每天在亚龙湾往返5公里，没有浮漂，没有掩护，这让我很服气。
第三，吃得好，少吃零食，尤其是远离碳酸饮料。昨天妈妈去医院的时候，诊所的一个阿姨说她孙子得了白血病。据说昕薇是唯一的国家，其他同龄人都是女儿，所以很娇生惯养，整天手里拿着可乐。我在想:既然是唯一的昕薇，真爱不能用垃圾食品和可乐糟蹋它。真的，你不能带他去活动，吃正宗的牛排吗？
当然，这里我还要多说。上学的路上，总有一些“鬼”和“小贩”，很多长辈——爷爷奶奶、爷爷奶奶甚至父母——都给孩子买这些，这不仅让他们沉迷于吃喝的欲望，也不知道什么才是真正精彩的美食。
第四，去户外多晒晒太阳。我们的孩子，从小就鼓励我要敢于轻装上阵，尤其是打篮球的时候。我在想:为什么现在那么多人都希望自己的孩子是白人，即使他们不正常？孩子小的时候涂防晒霜和美白霜。有必要使用防晒美白霜吗？永远不要说不能用，但很多时候不一定要完整。孩子肤色较黑，身体健康，眼睛明亮，比任何涂有防晒霜和美白霜的弱势儿童都帅气一万倍。
我们的孩子比我们身边的大多数孩子都要黑一点，但似乎除了在那里东拉西扯的老人，没有人真的讨厌你孩子的黑。我真的无法接受被广告洗脑的被奴役者的人格特征，缺乏审视思维和独立能量。
想一个人学习的时候，皮肤不白，但是学生会聚在一起，左右姐妹不停的给我夹菜。我想，是这座雕像的体格起到了很大的作用。如果我是女生，我也会这样做——在肌肉和激素面前，瘦弱的白色是牛蹄印里的卫生纸。
最后，孩子要有正常的身高，不要盲目追求身高。我曾经在篮球场上多次击败1.85米以上的年轻人，尤其是下半场比赛，很多人没有耐力，真的急得拉风箱。
强壮结实是孩子身体的第一要求。
我希望我们每个孩子都有正常的身高和强壮的身体。这种教学是好的教学。
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