心率正常值范围是多少（人的心跳保持在多少属于正常范畴？）

心率的正常尺度是多少(一个人的心跳在正常场中持续多少？)

人的寿命与心率有一定的关系。一般来说，在正常范围内，心率越慢，寿命越长，反之亦然。但这不是绝对的，因为心率不可能无限慢。严格来说，如果心率在正常范围内，最好心率慢一点，尤其是心脏病患者，对身体更有利。

我们都听说过“心率”。其实和它发音一样，也有一本关于心脏的专著叫《心率》。虽然它们有相同的发音，但它们有不同的含义。心率是指人体心脏每分钟跳动的次数，例如每分钟75次，心率为每分钟75次、80次、80次。

心律是用来判断心跳的节律是否正常，或者心跳的起源是否正常。正常心率称为窦性心律，其他非窦性心律则是指心率异常，如心房心率、交界区心率、心室心率等。

那么在我们的日常生活中，心率正常多少呢？我们在中学课本上学到，心率的正常尺度是每分钟60-100次，但也因人而异。

理论上，人类的心率是60-100作为正常的尺度，但不能一概而论。比如，对于一颗健康的心脏来说，该快的时候快，该慢的时候慢。什么时候应该快？比如刚运动完，我们全身的血液增加。这时心脏需要更快地工作，所以它比平时跳动得更快。有时甚至会跳到每分钟140次，年轻人在剧烈运动后甚至会飙升到每分钟160-180次。

那么心脏应该在什么时候慢慢跳动呢？当我们睡觉时，全身需要的血液更少。这时心脏也会减少它的工作量，心率也会变慢。有些人深度睡眠时，心率在50左右是正常的。但是在生活中，我们通常是通过观察静息心率来判断心率的。也就是我们静止和清醒时的心率。

一项关于人类寿命和心率之间关系的研究已经在国外医学期刊上发表。研究表明，心率高于75次的男性的死亡率和患病风险是心率在55次左右的男性的两倍。报告还显示，心率超过100次的人的死亡率远高于心率在55次左右的人。这项研究已经进行了26年，期间心率与死亡率的增加呈正相关，并且这种趋势在男性群体中更为显著。

健康人的心率上面有提到，那么心脏病患者在治疗过程中应该如何掌握心率呢？一般来说，心绞痛和心肌梗死患者的假想静息心率在60次左右，在这个量表中出现并发症的风险最低。对于心力衰竭患者，想象的静息心率也应保持在60次左右。让我们关注高血压患者。如果高血压患者心率超过80次/分钟，就要尽快采取降心率治疗。只有尽快掌握心率，才能更好地掌握血压，预防汗管疾病。

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