女生如何手淫(如何手�H正确)

很多成年男女都有过自慰的经历，即使有了伴侣之后，依然会有自慰的时间。虽然都是为了寻求快感，但男人的自慰方式和女人的自慰方式还是有很大区别的。

手淫使女性更容易达到高潮

随着观念的开放和医学的发展，男性自慰的普遍性逐渐被人们所接受。但事实上，美国的一项调查发现，有手淫经历的男女比例超过90%。美国心理学家和性学家海特在她的著作《海洋特征报告》中指出:“女性自慰和男性自慰一样正常。”

由于生理条件的限制，只有20%的女性在自然性交时能达到高潮，但94%的女性在手淫时能达到高潮。因此，手淫可以是女性获得性释放、缓解性需求最有效的手腕。正如一位网友在美国女自慰者网站上的留言所说，自慰已经成为我日常生活的一部分。我自慰，即使我和我丈夫有固定的性生活。

但是，女性如果真的想让自慰成为自己事业的“快乐调味品”，就要多加注意。美国妇科医生经常会遇到手淫导致的损伤或疾病的案例，专家给女性朋友的建议是:手淫时一定要注意遮盖自己。

自慰的环境要安静私密。

首先，自慰的氛围很重要。比如选择安静不易被打扰或撞见的私人场合，一方面既能提高愉悦的感受水平；另一方面，紧张保守、对手淫有伦理顾虑的女性，也可以避免留下心理阴影。另外，就像性一样，女性在手淫的同时看一些言情小说或成人电影，也会帮助她们达到高潮，唤起性快感。

其次，由于女性的生理结构比男性更为特殊，自慰时需要使用卫生安全的方法。美国著名的“性健康”网站旨在促进健康的性事业。网站专家认为，只有保持清洁，才能将感染疾病的风险降到最低。所以，不管你用什么方法自慰，手和生殖器的清洁度都很重要。对于习惯通过内裤自慰的女性来说，内裤的卫生也很重要。洗澡后最好换上干净的内衣。

手淫前摘下手饰。

除了洗手，别忘了提前摘下戒指等饰品。另外，不要留太长的指甲。最好剪短修剪，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜容易受伤，也容易造成细菌污染。

专家还表明，即使是手上和指甲上的倒刺也必须引起重视，因为手淫时倒刺很可能会划伤阴道壁，疼痛可能会持续几天。

另一些人习惯于与众不同，喜欢在阴道里插入某种器具来自慰。在这种情况下，需要保证用具的清洁度，最好包裹安全套，这样既能起到健康屏障的作用，又有润滑的后果。此外，避免选择有尖角、易碎或容易留在阴道内的异物。

需要注意的是，有手淫习惯的女性在发明妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。不要因为自己有手淫史就害怕自责，耽误了发明真正致病因素的机会。

如果有姐妹手脚冰凉、痛经、月经量少、失眠多梦、脸色暗黄等。※

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