如何修身(王阳明修心五步)

如果你不动，一切都会平静。一切都是人心的投射，一切都在人心。一个人的内心足够强大，能够应对外界发生的一切。

在艰苦的地方陶冶情操

王阳明说:“越是艰难，越是需要时间去修炼。”你面对的环境越恶劣，你就越要保持你的心，你无法改变你的想法。这是炼心的方法。

王阳明二十四岁那年，他参加了考试，又失败了。其他考生没通过考试时发现自己哭了。只有王阳明面无表情。大家都觉得他太伤心了，就来安慰他，帮他敞开心扉。然而，王阳明微微笑着说:“你觉得榜中落榜很丢脸，但我觉得榜中被诱惑落榜是最丢脸的。”

人生会有很多艰辛和磨难，越是在这个时候，越能体现人的精神修养。普通人都是哼哼唧唧的，而真正有修养的人却可以淡定从容。

艰苦是心灵的最佳磨砺。追求内心的坚定，一个人的能力才真正成长。

02安心

古人云:“静下心来，淡泊适性。”一个人只能保持安静，才能放松，才能淡泊从容。

如今，很多人经常处于不耐烦和困惑的状态，他们在工作中经常感到不安、不耐烦和低效。这个时候，我们需要冷静下来，找到自己的问题。

王阳明的学生曾问他:“老师，我安静的时候练练心，我觉得心没事；但是事情发生的时候，心态就大不一样了。我该怎么办？”王阳明回答他:“人要磨东西才能站起来；只有当你静止的时候，你才能静止不动。”

没有人生来就懂得如何冥想。要经得起世界的锤炼，基础才会更稳固。能力是遇事冷静，遇事不冷静。学会静观其变，你就能平静如水。

平静，是一种生活方式，也是一种境界。面对任何事情，都要有所回应，去了就留下。

发生事情时放松

心胸狭窄会给人带来无限的伤害，心胸宽广可以解决人与人之间的纠纷，抚慰心灵。无论是为了个人的身心健康，还是为了在纷繁复杂的现代社会中获得发展的机会，我们都应该以宽广的胸怀待人。

《尚书·君臣》中说“气度大，德行大”，意思是一个人要有宽大的胸怀和宽广的德行能力。一个豁达的人，能容忍别人不能容忍的事情。遇到与自己意见相左的人，与其拼命争吵，不如安静地听别人发言，尊重对方的话语权。

俗话说“怨气太大，防不了烧心，事长宜睁眼”，开朗是一种修养，也是衡量一个人水平的标尺。

世界上，人与人之间，夫妻应该是开朗的；朋友要开朗；看下属的时候要开朗。另外，在商业上，写文章的人要开朗，要有能力写出宇宙大地的涵养；做一个政治家，要开朗，要有利己的能力，要顾全大局；老师要开朗，把自己的能力给对方，培养人才。

世界和心一样大。王阳明说:“不要走神”就是开阔心胸。在他看来，这是一种人生态度，是受辱，是对庭前花开花落的嘲笑；是一种智慧和冷静，是突然的惊讶，平白无故不怒而加。

当你一个人的时候，要保持头脑清醒

古人认为独处可以“保持头脑清醒”，静坐可以“保持头脑清醒”。一个人独处的时候，应该保持内心的清醒。别人不知道的时候，守住内心规律，守住人生底线。

曾国藩任两广总督期间，有一位县令送给他一幅王羲之的书法，价值连城，非同一般。曾国藩晚上拿出来仔细欣赏，还给县令说:“你不能白拿。”曾国藩说:“谨慎独立，你才会心安。”

只有守良心，才能对得起天地，才能坦然面对天地鬼神。守住利益的诱惑，守住自己的内心，才能够守住自己的人格和尊严。

人生是一场修行，修行才是最重要的。一个人只有坚定、安静、清醒，才能抵御世界上所有的不安和躁动。修修这颗心，就能过好这一生。

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