如何做家教(家教经验总结)
每天坚持阅读，每天做笔记。
内化为骨血，外化为行，是为了知行合一。
流行的《格非笔记》更为突出。
每天增长1%，每天进步，做贡献。
摘自《东京大学家庭教师的健脑学习法》——日本/Yoshinaga Kenichi(研究员、学习方法实践者，毕业于日本公认最难的学科之一东京大学科学与医学系，日本株式会社全职讲师)
一个
能否记住知识，取决于你是否下意识(真心)认为知识是必要的。
学习的三要素:记忆、理解和习惯。
记者:也就是闭着眼睛(不用看任何信息或提醒)就可以完整地再现所学内容。明白:就是我能感觉到自己发自内心有“明确的意义”。
习惯:即由“记忆”和“理解”控制的知识被反复复制到知识可以无意识应用的程度。
在学习中，最主要的是关注“习惯化”，同时将“理解”和“记忆”保持在最小的尺度内。这也是因为在“习惯”练习的过程中，你也可以找出缺失的部分，找到你认为自己已经记住或者说清楚了，但实际上并没有记住和说清楚的部分。通过不断地补充和完善那些部分，我们可以巩固我们的知识并牢牢记住它。
1:背几遍。
不是“想不起来”，只是“想不起来”。
如果你认为你记不住，你就不会记得，那你就永远不会记得。只要你能想到这一点，你就能把自己从一个不记得的人变成一个能记得的人。
记住事情的诀窍是记住一点点。
保持记忆锁定的关键不是一口吞下去，而是一点一点消化积累。
很难记住“第一次接触”。为了克服这个障碍，我们必须减少一次要记住的东西的数量。
时限方法:
用时间限制挑战自己的专注极限。
时间限制是产生能量的秘密。
时间限制意味着一旦截止日期临近，人们可以立即表现出惊人的注意力。
时限应该短而紧。
少数情况下:
如果非要一口气扫完1000平米的地板，大概会想跑路。如果第二天要求扫10平米，就要有动力。
几次是保持动力的关键。
2.记得很多次:
把要记忆的内容分成“少量”后，下一步就是反复记忆。
要确定知识是否在脑子里，可以看看闭着眼睛能不能背出来。
大声朗读有助于记忆。
把要背的内容总结在纸上，抄写下来，随身携带，随时随地背下来。
时间记忆，指定一部分内容，让自己在15分钟内写下来。
如果你能尽可能快地重复，说明你已经下意识地把知识灌输到头脑中了。
2
运动量:
实践中要注意的是“量”和“频”。换句话说，“练习”也可以称为“重复”动作。
无论是知识还是动作，大脑和身体在重复的过程中自然会记住它的内容或姿势。人在重复的过程中会下意识地做出某些动作。
那么，重复的量是多少呢？这个因人而异，或因品类而异，我的基准是300倍左右。只要重复差不多300次，人应该就能逐渐下意识地行动。
我会把我喜欢的书浏览1000多次。比如竹编故事，老板的指令，怪人的胜利法则等等。
你重复的次数越多，速度就越快。
重复不一定是指把某一个观点在某一本书里重复300遍，而是可以在不同的书里重复，也可以列为300遍。即使不是每次重复，也要集中精力。
三
知识点约简方法:
不要读原著，直接在白纸上写一章或一个题目的要点，或者在脑海中读，或者口头读。
学完每个知识点后，可以进行“总结”练习，再用“叙述”练习来拓展内容；学完之后，做“还原”练习。
你不知道新知识是因为你没有足够的实践旧知识。
4、
用除法和乘法来管理你的学习计划。
设定每天的学习时间，将学习总量除以学习时间，得到学习天数。
如果一天有500个练习，72个练习，需要7天。
如果一本书有400页，一天读100页需要4天。
另一方面，如果制作一面旗帜需要一分钟，那么每天做72道题需要72分钟，一本练习本上的500道题需要7天才能完成。
如果一本书一分钟读一页，一天读两个小时，一天读120页，一本书读400页，大概需要3.4天或者4天。
五
如何去除对新书的抵触情绪；
有些人对干净整洁的参考书、作业本和其他书籍有抵触情绪，不愿意翻新。
解决办法就是在买的当天打开书，在新书上折叠乱涂，变成“旧书”，以此来缓解你对新书的抵触情绪。
此外，就是立即打开新书，浏览有趣的内容。同时也可以确定性地评价书中的内容或情境。比如“学完这个知识点，我们就确定以后会有很大的用处”“这本书的装帧真的很棒”。
把书变成你的“自己的财产”，你将不再对学习感兴趣。
6、
放大和复制方法:
用放大和复制的材料更容易记住东西。
临摹材料时，如果原文很小，放大后再临摹。
大人物可以有视觉冲击力，容易留在记忆中。
就像在电影院看电影和看手机屏幕的区别一样，“感知”也会改变。
获得高分的技巧:
从简单的问题开始。无论什么样的考试，都不要从第一题开始，而要从比较容易的一题开始。
浏览长题先看问题部分。做中英文长浏览题时，先看问题部分。在阅读课文之前，如果事先知道问题和内容，就可以避免反复浏览文章的麻烦。同时，在浏览文本时，还可以标注与问题某一部分相关的地方。
为做题设定时间限制。如果你不能在规定的时间内找到解决办法，你将彻底放弃这个问题。
记住知识点，但要在考试即将开始前记住，形成短期记忆。考试一开始就写下来。
交卷前的最后5-10分钟用来复习。最后5-10分钟，即使做了一道难题，也不能保证一定能解决。要复习，或者可能改正已经做过的题，从而增加考试分数。
撰写推广文章的技巧:
每天写15分钟的文章。克服对写文章的厌恶。而且还能熟悉所写文章的句型和用词。同时，与简单的浏览相比，手写可以降低单词的复杂度。逐字书写可以让书法家意识到句子或文章也是由逐字构成的，并没有文章形成时那么“深刻”。
读完一本书或一篇文章后写一个总结。
7、
恢复精神和注意力的方法:
转移注意力的方法:如果你学习时间太长，你会过于专注于自己或你所学的东西。然后，在这个时候，你必须把注意力从你自己或你所学到的东西转移到其他事情上。
地点转移法:在另一个地方学习，身处不同的空环境，可以提升你的精神和学历。
空改变方法:不定期改变家庭书房的布局空。比如死后书桌上的各种摆件都变了，书桌的地位变了，或者房间的整体布局甚至墙壁颜色都变了。
呼吸感知:当你没有动力时，感受你的呼吸，感受你如何吸气和呼气。从而意识到呼吸的人就是你自己。
脉搏感知法:用手指按压自己，感受自己跳动的脉搏。感受你的脉搏从出生到现在，它从未停止跳动。从而感受到你体内的生命和活力。
8、
不满解决方案:
当你对现状不满时，改变现状的方法只有两种:
改变环境。
改造自己。
把“简短”变成你的口头禅。
“硬”只是你个人的片面看法。
我的口头禅是“简单”:生活简单，工作简单，人际关系简单。
“辛苦”只是为了“现在”，等你清楚了就会变得“简单”。不管是什么东西，在反复的过程中都会被简化。
反正总有一天会变得简单，在这个“现在”的时候，我们不需要刻意强调“吃苦”。
只要把“简短”变成口头禅，你的心就会在不知不觉中一点一点地改变。
遇到困难的时候，也要学会这样思考:“事情其实很简单。”当你学会这样思考时，你的行为就会发生，你的成就也会不断提高。
确定写作或复述方法:
把写好的单词重复30遍、50遍、100遍；大声重复定词30次、50次、100次。你的身心自然会变得确定。
例如，如果你大声写或说n次幸福这个词，你会发现自己出乎意料地幸福。
用现在完成时来表达某些句子，比如“我现在很开心”“我现在很开心”“我现在精力状态很好”。
把常用的口语单词转换成确定的单词。
我们不小心使用的语言会留在我们的潜意识里。因此，那些语言也会对我们的行为产生很大的影响。
成语、常用短语、谚语等。，把你习惯用的词改成确定的语气。
使用“绝对”语气的力量:
我们应该善用绝对的词，如确定的、确定的、绝对的和必要的。他们有很大的力量，可以在自己的潜意识里强烈地印下他们所遵循的话语。
因此，用绝对的词语来表示消极会强化消极；如果用绝对的词表示肯定，肯定会加强。
然后，更重要的是要用绝对的话来肯定。说了绝对积极的话后，我真的有动力把它们付诸行动，我的身体似乎充满了能量。
例如:
我必须赢。
我一定会完成这个月的目标。
我必须在一小时内记住30个英语单词。
9、
欣赏别人VS赞美别人。
“谢谢”是一个“承认”对方的言行和他作为个体的存在的词。
每个人都乐于被别人认可。这就是为什么我们应该感激别人。感谢别人可以让你和别人的关系变得更好。
“表扬”也是“认可”的一种表达。
得不到别人赞美的人，也不会赞美别人。
如果你想得到别人的称赞，你必须先称赞别人。
一个人被别人称赞的欲望得到满足后，他会想去赞美身边的人。这是因为当一个人拥有大量的东西时，他想把它给别人。
当你赞美别人时，别人也会回报你的赞美。比如“你真的很棒”“果然，只有你能做到”。
在表扬一个人之前，你应该先考察一下对方，然后找出他想做什么。意识到这一点后，你很容易在别人身上找到值得称赞的地方。如果他以前得分超过60分，但现在他能坚持得分超过70分，你可以称赞他:“你的得分比以前稳定多了。”
为什么不能分析？
如果“做不到”是口头禅，那么很多事情都做不到。
在你说你做不到之前，先想想原因。为什么不呢？为什么做不到？找出这些原因，你能一一解决吗？做完了，就不能做吗？
抛弃不必要的东西可以提高你的专注力。
寻求“一切”不会稳定你的注意力。
人们一次只能做一件事。
根据事物对未来的影响程度来决定是留还是弃。如果能有好的影响，就把它抛在脑后；如果你现在不做，可能会对你的未来产生不好的影响，你应该保持下去。如果你不做，如果对你的未来没有任何影响，你可以放弃。
不要祈求妄想和目的。
祈祷这个词给人一种“专注于一点”的感觉。而专注需要相当的精神，还要专注一点，而精神的消耗会更大，这也会让行为下降。
而且，所谓“祈祷”，具体来说，就是因为人们内心深处认为某件事不会真的发生。
准确的方式是期待目的完成的情况或场景，这也是吸引好运的规律，同时也能防止自己的心态受到阻碍。
1第二个决策规则:
对于想提高思维速度的人，强烈建议实行“一秒规则”。就是在“1秒钟”内做出任何决定。
比如，吃饭时点饮料需要1秒钟做决定，收到别人提问需要1秒钟给出结论。
通过“一秒规则”的时间限制，可以快速提高思维速度。
每天坚持阅读，每天做笔记。
内化为骨血，外化为行，是为了知行合一。
流行的《格非笔记》更为突出。
每天增长1%，每天进步，做贡献。
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