如何克服严重的强迫症(思维强迫症有多痛苦)

人生苦短，不管你现在的强迫有多厉害，不管你现在有多痛苦，不管你现在的处境有多糟糕，但时间没有停止，年复一年，真正放下你的痛苦，积极关注外在的事物，让阳光照耀你的内心，黑暗就会离开。如果你患有强迫症，你应该接受并体验自己的痛苦，深入自己的内心去审视和体验自己情绪的起伏，了解自己情绪的真实。当强迫症失去了思维的一致性，就会慢慢离开你。

在生活中，生活缺陷消亡，日出日落，很多事情我们无法改变。不管你有多富有，每个人都会以悲剧收场。从出生开始，死亡就在向我们逼近。也许当生命停止时，你觉得离你很远，但生命无常。毕竟死神总有一天会来找你。

我不想出生，但突然我就出生在这个世界上；我不想死，但我该死了。生活在红尘中，很多人感到疲惫和苦涩；在这个短暂的世界里，我们总是想要更多，我们的内心被各种各样的物欲所包围，我们用一生去换取什么？不管你现在的处境有多糟糕，不管你对自己有多不满意，都要用深深的爱去接纳自己。

作者郝天年(郝)老师:我正在从强迫症中恢复，资深心理咨询师，擅长各种强迫症的焦虑、恐怖、抑郁和失眠。点击我的头像阅读更多关于强迫症的原创文章。

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