小学生减肥操一个星期下来瘦十斤(跳减肥操一个星期瘦多少)
要说有什么比长胖10斤更难过的话，大概是你明明只有90斤，却总有人觉得你谎报体重，而原因是：
看你的脸也不止100斤
有一句俗话说得好，脸大胖十斤，小巧精致的脸是大部分女性所追求的。但是由于饮食习惯与亚洲人特有的平坦面部，中国女性脸部很容易长出赘肉或是水肿。
水肿体质了解一下？
甭管你平时是个多小的V脸，只要前一天吃得稍微重口味一点或者没休息好，第二天分分钟肿成大饼脸。而且如果什么都不做，这种糟糕的状态能持续好几个小时。
那如果遭遇水肿脸怎么办？
要想获得一张精致巴掌脸，不仅仅是改善饮食结构和保养那么简单，学会一套瘦脸操也有很大的帮助。ps：做这套动作之前一定要用消毒液洗手。
1
双手握拳
推下巴两侧
持续30秒
2
手放在下巴靠后
后槽牙的位置
也就是咬肌所在的地方
按30秒
3
找到颧骨的位置
按30秒
继续双手握拳
从下而上做面部提拉
也是30秒
这两个动作都是往上的
到最高的位置松手再继续
不要往下
4
最后按摩眼周
30秒
赶紧试试看
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这套操作早上脸肿的时候超好用哦
来源：微博
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