如何增大增粗(男士变大变粗方法)

往往，并不是每个人的身体都处于良好的状态。很多男人经常会发现，自己的阴茎甚至在青春期后都不如普通的阴茎大。像海绵体一样，即使勃起后，也变得很短。这样的问题一般会影响不孕，所以需要通过几次锻炼来扩大阴茎。那么怎样锻炼才能增加呢？

有一种扩大阴茎的运动。提示扩大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。当阴茎松弛、半勃起或勃起时，可以用合适的工具进行拉伸。它对任何人都有效。利用人体组织的适应性，拉伸会迫使勃起组织增大。

小腹揉:睡前将一只手放在肚脐下的耻骨上腹部，另一只手放在腰部，然后在扶腰的同时，用手从右向左慢慢揉小腹，有意识地感受腹部的温暖。

腹股沟按摩:睡前双手放在两个腹股沟(大腿根部)上，掌心向斜方向轻轻按摩36次，每周可按摩一次。对增强性欲和进步精神有一定作用。

按摩睾丸:将双手加热，先用右手握住两个睾丸，使右侧睾丸位于手掌，左侧睾丸位于拇指、食指、中指的肋面，然后轻轻按摩，向右转30 ~ 50次，再向左转30 ~ 50次，轻微酸痛，无疼痛。然后用左手如上轻轻按摩。也可以通过按摩来操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，用另一只手的手掌在睾丸上处理，然后用睾丸的微热轻揉。这种方法，又称为“胶囊外取肾”法，历来被历代中医保健专家所强调。

即使以上方法有时候觉得进度慢，但保持下去还是很重要的。你要有耐心，保持100天以上，否则可能会有惊喜。

如果你想保持阴茎不变大，那么有几种方法可以锻炼你的身体。不仅可以让自己的阴茎变大，还可以通过按摩来放松阴茎的睾丸，这样可以锻炼出更多的补腰、补肾和腰部力量。当肾脏健康时，阴茎自然会强壮勃起。

下一篇：如何增厚角质层(如何增厚角质层,去除红血丝)
上一篇：如何填写个人简历(如何填写个人简历介绍自己)