减肥零食明星同款(明星都在吃的减肥零食有哪些)
已经到了立秋时节，很多人为了不想“长秋膘”纷纷开始减肥，大家减肥的方法似乎都很单一，仿佛除了节食想不到其他的减肥方法，其实减肥也是要饮食有规律的，节食减肥很容易导致反弹，明星对自己的身材要求可比普通人要严格得多，但是她们在减肥期间也会有嘴馋的时候，小零食也并非一点都不碰，其实只要我们吃对了零食，不仅能够解决嘴馋，吃了也不怕胖！减肥吃什么？看明星们的零食就知道，再也不用担心嘴馋！
1.水果麦片
水果麦片经常会出现在明星们的减肥餐中，这种代餐麦片低脂低卡，吃了也不怕胖，而且还会让人产生一种强烈的饱腹感，吃完过后几个小时都不会想吃东西，饱腹感能够让你撑到下一顿饭点，就能很好的控制食欲，这种水果麦片嘴馋的时候可以直接拆袋干吃，也可以作为早餐搭配酸奶或脱脂牛奶喝一杯，营养又健康~
2.魔芋面/粉丝
魔芋的主要成分是膳食纤维，膨胀力惊人，通常吸水后可膨胀50倍以上，因此吃下去后，很容易感到吃饱了，而且本身热量就超低，只需要散步2分钟即可完全消耗，即使贪嘴多吃了些，也不会摄入太多热量，而且吃法也非常多，可以直接凉拌着吃，也可以做粉丝煲，是减肥期间一个非常适合的选择~
3.Bekind能量棒
这款小零食可以说是明星们的宠儿，欧阳娜娜已经不止一次在VLOG中推荐，不少国外ins网红也都纷纷安利，这款坚果棒口感很好，上面的坚果嘎嘣脆，一口咬下去有淡淡的蜂蜜味，让味蕾有很大满足，而且不用担心会热量过高，一个能量棒不到200卡，早上起床的时候可以搭配一杯牛奶或者蜂蜜水，坚持一上午基本没问题~
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