哥本哈根减肥法测评(哥本哈根减肥法副作用)
好看的锁骨千篇一律
有趣的肚皮抖来抖去
阿金作为被胖选中的男人
渐渐发现这个世界上没有容易二字
如果有，或许就是发福这件小事了
古语有云：
“你身上脂肪的75%藏着你的心事。”
现代人压力这么大
学生时代烦考试，成年了烦工作
生孩子了烦教育，老了烦看病
吃作为一种可以快速分泌多巴胺的行为
是我们对抗生活暴击的重要方式
可惜
第二天早上称体重时就会发现
脂肪不是对抗暴击的缓冲
而是增大了被生活暴击的面积
然而
一千个胖子有一千种减肥的辛酸
只有烧钱是我们共同的鸿沟
先前，有鱼友在论坛上发帖吐槽：
“女人的减肥餐比大餐还贵！
一盒40多的草莓，老婆一天要吃三盒，
这种老婆谁要，我是养不起了...”
很多鱼友看了之后纷纷认同
“减肥也是个无底洞！”
“emmm，这是在给你的钱包减肥...”
先来看电商网站公布的数据，每天有近百万的减肥大军在购物网站上探寻减肥之路，光是明确的减肥产品就已经花销不菲。然而你能看到的消费数据，在实际生活中只是冰山的一角...
减肥产品搜索与人均减肥开销
这一届人类为了减肥
究竟有多（血）拼？
苹果减肥法 30元+/日
一天三个苹果
连吃三天的苹果减肥法
曾经因为成本低效果好备受追捧
曾经啃苹果虽惨
却是少有的不用缩紧钱包
就能坚持的减肥方式
然而还是too young
鱼友们又发话了↓
今年厦门水果价格飞涨
苹果的身价也是水涨船高
即便如此
为了减肥，每日30元的价格
钱包还是能承受的
真正承受不了的是我等这凡人的躯体
长期挨饿后
身体每个细胞都在叫嚣
直至某个时刻突然情绪全面崩塌
就算你真的付出惨绝人寰的代价
坚持了下来
减掉的也根本不是脂肪
而是水和肌肉...
哈根减肥法 75元+/日
是不是光听名字就有一种不明觉厉的感觉？科普一下，所谓哥本哈根减肥法，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，据称天天大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，让人看了很是心动。
那么下面阿金替你算算
这个食谱一天能吃掉你多少钱↓
早餐为黑咖啡：
星爸爸27元，瑞幸21元
午餐点外卖：
默默给自己点上一份沙拉。
动辄50＋的价格
捂着钱包流着泪也要咽下去的
还有晚饭：
是吃草呢，吃草呢还是吃草呢~
给你看看阿金常点的
某沙拉外卖页面↓
啥，为了省钱你要自己做？
呵，天真！
咖啡豆不贵，但买咖啡机贵
蔬菜肉不贵，但买烤箱、炒锅、榨汁机贵
另外，即便大费周章做了一顿
所有好心情也会在洗碗的那一刻
全！面！崩！坏！
阿金估摸了一下心里的“逼树”
要不还是点外卖吧...
代餐减肥法 100元+/日
代餐减肥的原理为
摄入低热量高饱腹感的食物
减少热量摄入的目的
入门款以蒟蒻、奇亚籽为主
它们吸水后会膨胀，形成饱腹感
贵一点的以红极一时的果汁，奶昔为代表
阿金有个女性朋友试过
据她亲身体验来说
光是果汁组合一周就要1000左右
看起来似乎危害比减肥药小
但由于碳水的大量减少
大姨妈也不来了，脸色也变黄了...
看到这里，或许你已经决定
放弃靠嘴减肥这条路了
俗话说，减肥就两件事
管住嘴，迈开腿
那么运动减肥总是天然无负担吧
嚯嚯嚯嚯嚯，你的天真我想珍惜
不好意思
让和减肥长期作战10年的阿金来告诉你：
“比起运动减肥，
食物减肥花的那点钱就是个弟弟。”
运动减肥法 3000元起
省点钱随便找个地方跑跑步？
然而你要面对的是：
运动场所不足，空气质量差
天气扑朔迷离，地面不平整伤膝盖
以及夜跑路边飘来的烧烤香~
不行就去健身房吧？
还记得先前阿金同事评测了
厦门多家健身房的数据不？
在厦门年卡平均3000起步
买个私教课动辄10000以上
（阿金小声BB：
另外还得面临健身房可能随时跑路的风险）
如果你以为报了课就是万事大吉
先打住，别急
毕竟每个人减肥的仪式感
都是从买运动装备开始的
得买专业跑步鞋吧，不伤膝盖；
训练服最好拉风一点
最近大热的暴汗服就不错；
体脂称人手一个
每天记录才有动力；
运动手环也不能少；
（最好能是Apple Watch才够面）
另外如果是女生的话
运动文胸也必须买好的
感觉缺了一个
运动都没法展开
至于以上所有装备的价格么...
阿金不多说了
你自己打开某宝感受一下吧
潜在费用：运动康复 2000元起
有网友说
一个月跑废一双1000元的跑鞋不可怕
几个月把半月板磨没了才可怕
阿金就有基友曾因为减肥摔成骨折
1500元拍个核磁共振
300元打个石膏，500元买一堆药膏...
最后得到的诊断结果竟然是：
“也没啥好办法，只能养着，
这一年两年别运动了。”
此刻回忆起来还是觉得窒息！
养生减肥法 1000元起
在中国，养生是门玄学
能用养生食疗减下来的肥肉
坚决不留给运动
在小红书上搜索针灸减肥有2785篇笔记
第一篇号称每天5分钟，7天瘦9斤
拔火罐减肥法则有352篇笔记
第一篇的主人公则2个月瘦了11斤
只需要你躺在那
大师帮你“施法”几分钟
就可以促进肠胃运动、降低食欲
减轻水肿、燃烧脂肪
amazing！
小红书上针灸减肥效果图
但等你真的走进养生会所就会发现：
都是骗子！
师傅还没“施法”
就对你明确表示
晚饭只吃一个苹果是她们的底线
养生减肥法除了包括传统的中医疗法
还包括酵素、青汁等食物疗法
但也被多次辟谣
这两种食物中的营养素并不充足
且很难实现无菌发酵
贵巴巴的，减肥效果却微乎其微
这是减肥吗？
这是把我们的智商按在地上反复摩擦啊！
减肥到底为了个啥？
以上这么多五花八门的操作
总结起来就是一句话：
一顿操作猛如虎，到头只瘦两斤五！
90%以上的人身体没瘦
钱包却是实实在在的瘦了
在减肥这件事上面
人类是如此的弱小、无助、可怜...
问题来了，既然减肥这么贵
我们为什么还要继续这件事？
有人说为了工作机会
有人因为肥胖患上疾病
也有人单纯想穿上S码的裙子
而调查数据显示
男性减肥主要目的是变健康
而女性最主要是为变漂亮
男女减肥目的差异
各减肥阶段人群比例
总之，无论是哪种减肥方式都是
对身体、心理、钱包的三重降维打击
然而，生命不息减肥不止
哪怕是为了健康
也要行动起来不是吗？
只要你有心想减肥
一定会慢慢慢慢慢慢慢瘦下来
跟着阿金一起，加油哦！
#今日话题#
你减过肥吗？
你在减肥这条路上花了多少钱？
┃图文来源：Live厦门原创（部分内容来自：有意思报告、腾讯新闻、人民网、镝次元、小红书、网络综合）
┃图文编辑：金称武
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