如何拓展人脉(大学生如何改善自己人际关系)

良好的人际交往能力和良好的人际关系是人生存和发展的必要条件。大学生作为一个特殊的群体，面临着激烈的竞争和日益增长的社会心理压力。如何认识和准确处理大学生人际交往中存在的问题具有重要意义。人际交往障碍会给大学生的学习和职业生涯带来一系列不利影响。分析大学生人际交往中存在的问题，有助于大学生坚持和提高良好的人际交往和沟通能力，同时形成团结、友好、充满活力的人际交往环境。

大学生应该如何培养人际交往能力？

人际关系中的问题类型

以自我为中心

现在的大学生大多是独生子女，被家里宠着，被父母亲戚宠着，助长了他们自私自利、以自我为中心的气质。到了大学，我真的走进了一个独立的社会。和别人交往时，我忽略了别人的感受，只关注自己的内心体验，依然行使着平时的权力，从而逐渐被同学们淡出了社交圈。

拒绝与他人交往

意思是在宿舍里不跟兄弟姐妹交流，不参加班级运动，遇到什么困难也不说什么，和别人打交道也处于封锁状态。尤其是那些比较内向的学生，不愿意向别人敞开心扉，不愿意听别人的故事。他们独自面对一切，走自己的路。

自卑型

在校园里，不同层次的人才聚集在一起，所以一些后进生很容易产生心理落差。在集体运动或者人多的地方，他们可以避开，但是如果不能，他们就站在角落里，等着别人自动跟自己交往。这种心态不仅影响了与周围同学建立正常的关系，也给自己的事业和学业带来了负面影响。

大学生应该如何培养人际交往能力？

解决办法

01.学习控制沟通的基本原则和方法。

在来来往往的过程中，大学生体面的外表会增加他们的人际吸引力。同时，他们也可以通过得体的外表来彰显自己的优雅、修养和品味。他们说话要有礼貌，语言要文明。

02.提高社交能力

塑造鲜明生动的个性，让别人觉得和你在一起是幸福的；创造幽默的言行，给人美的享受；待人接物要谦逊，善待他人，尊重他人。

03.积极加入各种团体和运动。

在大学里，有各种各样的社团。大学生可以根据自己的兴趣和喜好加入一个或几个社团。这些俱乐部和运动不仅可以让你更加快乐和放松，缓解你内心的压力，还有助于创造和谐的人际关系。

大学生应该如何培养人际交往能力？

04.学会理解和包容。

由于不同的气质、习惯和喜好，大学生在交往中经常会发生冲突和摩擦。如果双方都能以宽容的态度对待他人，很多冲突都可以避免。宽容是建立良好人际关系的润滑剂。学习宽容会赢得更多的朋友，创造良好的人际环境。

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