如何提高性欲(怎么提高敏感度最有效的方法)

性天赋是男性的一种魅力，是男性阳刚之气的象征。每个男人，不管对自己的性天赋是否满意，都真的希望自己的性天赋能通过爬上一段楼梯来实现。聪明的性天赋不仅能稳定夫妻关系，还能促进他们的情感，也是提升男人形象和魅力的主要指标。进步能力也成为很多男性朋友私下经常讨论的话题。很多男人一直认为活动可以提高男人的性能力。那么哪种活动效果最好呢？我给你详细介绍一下。

1、俯卧拉伸

趴着尽量伸直身体，手臂向前伸直，头微微抬起，手臂尽量向前伸，脚尽量向后伸。每次持续拉伸10到15秒，然后慢慢放松。

2.按摩强肾

(1)按肾俞穴。

首先在脚底按摩涌泉穴，睡觉洗脚后按摩特别合适，左右各81次按摩。其次，按压肾俞穴(下背部)，双手环形按摩81次。第三，按摩阴囊和小腹部，一只手从阴囊下部向上按摩，另一只手从肚脐向下按摩，81只相反的手按摩。通常，经过以上按摩，阴茎可以自然勃起。

(2)腹股沟按摩

睡觉前，双手放在两个腹股沟(大腿根部)上。

用手掌向斜方向轻轻按摩36次，每周按摩数次。它对加强性欲和精神进步有一定的后果。

(3)揉睾丸。

搓手时，先用右手捏住两个睾丸，让右侧睾丸在手掌中，左侧睾丸在拇指、食指、中指的肋面上，然后轻轻搓揉，右转30-50次，再轻轻搓揉。也可以用摩法操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手放在星丸上治疗，然后轻轻揉搓，以睾丸微热为最佳。这种方法，又称“从口袋里掏出肾”的方法，历代中医养生专家都很强调。

以上就是我给大家介绍的最有效的进步人才培养。在夫妻生活中，男性口味处于主导地位。因此，男性的性功效尤为重要。建议在职业生涯中多做运动，增强体力，养成良好的职业习惯。在感情上与伴侣沟通，学习爱的习惯技巧，了解其敏感性，让双方都能有良好的性体验。

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