龙眼的功效与作用(龙眼功效与作用？)

龙眼功效与作用

龙眼含有丰富的营养物质，可降血脂、抑制肿瘤细胞生长、抗衰老。

龙眼为营养丰富的水果，含有大量糖类、蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素（B1、B2、C、烟酸）以及矿物质（钙、磷、钾、钠、镁、铁）等多种营养物质。

1.龙眼中含有丰富的糖类、蛋白质、铁元素及多种维生素，不仅可补充热能，还能补充机体合成血红蛋白所需的原料，具有补血生血的作用。同时，常食龙眼还能增强大脑的记性能力，消除疲劳，改善睡眠。

2.龙眼肉可降血脂、增加冠状动脉血流量，对于高血压及冠心病有一定的预防作用。

3.龙眼肉可抑制肿瘤细胞生长，临床数据显示，癌症患者长期服用龙眼制品可改善症状，延长生存时间。

4.龙眼提取液可抑制脑B型单胺氧化酶的活性，降低机体老化速度，同时龙眼中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质，亦有助于抗衰老。

5.龙眼提取液具有促进生长发育、增加体重和免疫功能的作用。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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