女性肝不好有哪些表现(女性肝脏不好有哪些症状表现，应该怎样养肝、护肝？)

女性肝脏不好往往会表现出脾气不好，脸色差，月经不调等等一系列问题。《黄帝内经》说：“怒则伤肝”，就是指怒气影响肝的健康。肝有邪气对人的身体很不利，调节好自己的情绪是可以减少这种邪气的发生的。因此，养肝护肝主要还是从精神方面着手，建议大家这样做：

1、注意休息，不要熬夜，尤其现代年轻人，睡觉前半小时尽量不要玩手机。

2、多与人交流，获取情感支持。烦躁的时候，尽量找个人说说话，纾解心中郁闷。在和朋友轻松的交谈中，可以减轻焦虑，保持心情的愉快。

3、听听音乐：听一些和谐舒缓的音乐，让自己的情绪放松，这样精神上就能得到一种满足。

4、饮用绞股蓝：绞股蓝可以双向调节人的神经系统，能让人放松，对肝脏有好处。

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