脐橙的功效与作用？

脐橙的功效与作用

脐橙可补充身体所需的多种营养物质。脐橙口感酸甜，色彩鲜艳，可以促进食欲。中医认为脐橙可生津止渴、开胃下气，具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。现代研究发现脐橙中富含的多种物质，有增加毛细血管弹性，促进胃肠蠕动等作用。但是需保证日常饮食均衡多元化，不宜过量食用脐橙。

脐橙，又称橙子、香橙等，脐橙含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、维生素B、烯类、醇类、醛类等物质，及镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质元素和无机盐、纤维素和果胶。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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