康康以前读书的时候，上课“偶尔”眯一小会，一慌乱醒来，尴尬了，桌上一滩口水，赶紧擦擦干净……但心里不免也会想到：“咦，为什么我睡觉就会流口水呢？”赶紧查一下资料，才知道“睡觉流口水”在医学上称为“流涎症”。

通常在清醒时我们能主动把产生的口水咽下，并不会从嘴角流出来。正常情况下，睡眠时我们也会把口水咽下，但因为某些原因影响了这个过程，从而导致大量口水流出。 这种现象有时是暂时的，有时是因为生病。

睡觉流口水的7大原因

1. 兴奋过度

有时身体疲劳或者用脑过度等可能会导致神经紊乱，所以睡觉时大脑会发生错误引起了唾液增多，出现流口水的现象。建议大家要劳逸结合，注意休息。

2. 睡觉姿势不对

睡觉流口水的原因也有可能是睡觉姿势不对，比如趴在桌子上睡觉或者侧躺着睡觉等。正确做法应该是端正我们的睡觉姿势，平躺在床上，或者微微向右侧卧睡觉。

3. 口腔卫生不良

牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，就容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，容易造成睡觉流口水。所以睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口。

4. 牙齿畸形

前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，所以容易导致睡觉流口水。最好去检查一下牙齿是否畸形，如果有，尽快做牙齿矫正。

5. 药物因素

像服用某些抗癫痫类药物，其副作用之一就是会流口水，因此选择药物时需要注意。

6. 脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸。

平时我们可以多吃一些具有健脾功能的中药或者食物，像莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。

7. 面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。若是发现还有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。

如何预防睡觉流口水

1. 找病因，及时就诊

当发现睡觉有流口水的症状时，先找出原因，看看是不是常见的非疾病因素，如若不是，再去正规医院检查。

2. 养成良好的生活习惯

建议晚饭少食用油腻、粘糯等不易消化的食物；要坚持饭后漱口、睡前刷牙，保持口腔清洁；记得睡前不做剧烈的运动，多注意身体，及时调补。

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