橄榄果的功效与作用(橄榄有什么功效)

2022-08-02 06:13:21 发布:网友投稿
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橄榄主要产于我国南方,橄榄果在冬季成熟,为应季水果。橄榄果的味道独特,初食时酸中带甜,可能还带点涩味,嚼几口后便回甘,有种苦尽甘来的感觉,我觉得是一种美味的水果。



橄榄果有什么功效?

橄榄果不仅口味很好,也含有丰富的营养物质,主要包括各种维生素(以维生素C为主)、矿物质(以钙为主)、脂肪(不含胆固醇)和蛋白质。所以说橄榄果营养价值高,适合大家食用。



除了营养丰富,橄榄还能生津止渴、对嗓子不适有好处,由橄榄制成的橄榄油不含胆固醇,含有大量的不饱和脂肪酸,更适合有心脑血管疾病的人群食用。橄榄油由于含有丰富的维生素,还能美容养颜、抗衰祛斑。所以说橄榄是种不可多得的好水果。

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